Dopinglinkki
A-klinikkasäätiön Dopinglinkki tarjoaa tietoa ja terveysneuvontaa kuntodopingista eli kilpa- ja huippu-urheilun ulkopuolisesta dopingin käytöstä. Tässä podcastissa keskustellaan ajankohtaisista aiheista, jotka liittyvät suorituskykyä ja ulkonäköä muokkaaviin aineisiin. Terveysneuvontaa dopingaineista: https://dopinglinkki.fi/neuvonta tai Telegram nimimerkillä @dopinglinkki.
Tässä jaksossa sukelletaan urheilun ja kuntodopingin maailmaan ja tarkastellaan niiden eroja ja yhtäläisyyksiä sekä nuorten kasvavaa roolia aiheen ympärillä. Keskustelemme motiiveista, jotka ajavat dopingaineiden käyttöön, kuten ulkonäköpaineista, kehonkuvasta ja suorituskyvyn tavoittelusta. Puhumme myös sosiaalisen median vaikutuksesta dopingin normalisointiin ja siitä, miten nuorten tietoisuutta voidaan lisätä. Jakso tarjoaa käytännön ratkaisuja ja ajatuksia siitä, kuinka nuorten parissa tehtävää ehkäisevää työtä voidaan kehittää. Joni Askolan vieraana ovat Dopinglinkin Puhtaan liikunnan puolesta-lähettiläät Eetu Torpström (entinen ammattijääkiekkoilija, crossfittaaja, liikunnan ja terveystiedon opettaja), Iida Koivula (amerikkalaisen jalkapallon pelaaja ja valmentaja) ja Anniina Kortetmaa (entinen arvokisojen pikajuoksija, terveystieteiden maisteri), jotka jakavat kokemuksiaan omista urheilutaustoistaan, ajatuksiaan dopingista sekä antidopingtyöstä, erityisesti nuorten parissa kouluissa. JAKSON AIKAJANA: Johdanto ja esittelyt (0:00–2:30) - Jakson teemojen esittely: urheilun doping vs. kuntodoping ja nuorten rooli. - Keskustelijoiden (Eetu, Iida, Anniina) esittelyt ja taustat. Urheilun doping vs. kuntodoping (2:30–9:00) - Motiivien ja käytön eroavaisuudet urheilun ja kuntodopingin välillä. - Kilpaurheilun suorituskeskeisyys vs. kuntodopingin ulkonäkö- ja itsetuntotekijät. Nuorten kokemus ja oppituntien vetäminen kouluissa (9:00–17:00) - Keskustelijoiden kokemukset kouluvierailuista. - Nuorten tietotaso dopingista ja heidän reaktionsa aiheeseen. Kulttuurin vaikutus ja some (17:00–25:00) - Sosiaalisen median ja ulkonäköpaineiden rooli dopingin normalisoinnissa. - Urheilijoiden ja somevaikuttajien vastuu. Dopingaineiden käytön vaikutukset nuoriin (25:00–30:00) - Nuorten kehittymättömien aivojen ja kehon riski dopingin käytössä. - Keskustelu pitkäaikaisista haittavaikutuksista ja päätöksenteon seurauksista. Lisäravinteet ja niiden yhteys dopingin käyttöön (30:00–35:00) - Runsaan lisäravinteiden käytön linkki dopingin kokeiluun. - Keskustelijoiden omat kokemukset ja suhtautuminen lisäravinteisiin. -Urheilu-uran päättyminen ja riskit (35:00–43:00) - Kilpaurheilun päättymiseen liittyvät riskit, kuten dopingin käytön houkutus. Riippuvuusriskin kasvu. - Identiteettikriisi, kehonkuvaongelmat ja uuden arjen rakentaminen. Nuoret ja dopingin motiivit (43:00–50:00) - Miksi nuoret kiinnostuvat dopingista: ulkonäköpaineet, somen vaikutus ja suorituspaineet. - Keskustelu nuorten päätöksenteon tukemisesta. Avoin doping-kokeilukulttuuri somessa (50:00–55:00) - Sosiaalisessa mediassa tapahtuva dopingin käytön avoimuus ja sen vaikutukset nuoriin. - Keskustelu vastapainoksi tuotavasta faktapohjaisesta sisällöstä. Ennaltaehkäisy urheiluseuroissa ja perheissä (55:00–1:00:00) - Vanhempien, valmentajien ja koulujen rooli dopingin ehkäisyssä. - Tietämyksen ja keskustelukulttuurin kehittäminen. Loppupohdinta: Mitä sanoa nuorelle? (1:00:00–1:06:00) - Keskustelijoiden vinkit ja ajatukset nuorille, jotka harkitsevat dopingin käyttöä. - Painotus tiedon, ajan ja pitkäjänteisyyden merkityksestä.
Dopingaineita käyttäessä, ei ole harvinaista, että samaan aikaan käytetään useita eri dopingaineita. Myös päihteiden, lääkkeiden ja lisäravinteiden käyttö kuuluu monen dopingaineiden käyttäjän ainepalettiin. Tällä on vaikutuksia aineiden yhteisvaikutuksiin, terveysriskeihin, riippuvuuden muodostumiseen ja mielialojen vaihteluun. Miksi näin on? Onko porttiteoriassa mitään perää tässä tapauksessa? Ovatko anaboliset steroidit psykoaktiivisia aineita? Tässä jaksossa mennään kuntodopingin syvään päätyyn, eli tilanteeseen, jossa dopingaineiden lisäksi mukaan on tullut päihteitä ja lääkkeiden väärinkäyttöä. Asiaa myös riippuvuuden muodostumisesta ja dopingaineiden pistämisestä. Jaksossa Dopinglinkin Jonin ja Mikon vieraana oikeuslääkäri ja väitöskirjatutkija Paula Vauhkonen. Jakson aikajanat: 00:30 Mitä tarkoittaa sekakäyttö? 04:17 Onko steroidit, alkoholi ja kokaiini sydänongelmien pyhä kolminaisuus? 06:20 Paulan tutkimusta sekakäytöstä. 10:00 Testosteronin käyttö huumeiden käytön rinnalla. 12:49 Ovatko anaboliset steroidit psykoaktiivisia aineita? 14:35 Bentsot ja opioidit dopingaineiden kanssa. 16:47 Anaboliset steroidit ja riippuvuus. 19:33 Dopingaineiden ja päihteiden porttiteoria. 21:38 Dopingaineiden pistäminen. 22:55 Sekakäytön yhteisvaikutukset. 25:19 Dopingaineiden riskit ilman päihteitä ja päihteiden kanssa. 26:38 Sekakäyttö ja roinaraivo. 27:23 Käyttäjien terveyden edistäminen. 29:33 Korvaushoito ja päihteiden käytön lopettaminen. 31:57 Mistä tarvitaan lisää tutkimustietoa? 34:21 Sosiaalisen median vaikutus. 35:58 Aineiden valmistus, kotilabrat ja myyminen.
Naisten dopingaineiden käytöllä on paljon yhtäläisyyksiä miesten käytön kanssa, mutta myös erityispiirteitä löytyy. Naisten käytöstä tiedetään huomattavasti vähemmän. Asiasta ei juuri julkisesti puhuta. Mitä aineita naiset käyttävät ja miksi? Mitä haittoja tästä seuraa? Onko laihdutusaineiden käyttö dopingia? Tässä jaksossa Dopinglinkin Joni Askola ja Mikko Lemettilä saavat vieraakseen asiaa tutkineen oikeuslääkäri ja väitöskirjatutkija Paula Vauhkosen.
Valistusta vai käytännön kokemusta? Joskus virallisten tahojen viestintä saattaa aiheuttaa kohderyhmässä negatiivisia tunteita ja vastaanotto vaihtelee. Varsinkin dopingaineista puhuttaessa uskottavuutta tuo usein omakohtainen kokemus dopingaineista ja vakuuttava treenitausta. Tätä omakohtaista kokemusta ja paljon muuta tuo tähän jaksoon valmentaja ja Vale-PT nimelläkin tunnettu Tomi Takamaa. Keskustelemme jaksossa muun muassa Tomin kokemuksista ja käytön lopettamisesta. Tomilla on myös asiaa nuorille, jotka ehkä miettivät käytön aloittamista sekä veteraaneille, jotka eivät halua lopettaa dopingaineiden käyttöä. Käy tutustumassa Tomin verkkosivuihin [https://www.tomitakamaa.com/]. 0:48 Tomi kertoo itsestään, valmennuksistaan ja miten tietämys on muuttunut aikojen saatossa. 5:02 Puhetta netin keskusteluforumeista ja dopingaiheisesta youtube-videosta. 12:15 Tomi kertoo dopingaineiden käytön aloittamisesta ja mitä siitä seurasi, esim. gynekomastia. 20:43 Valmentajien tieto/ taito taso nykyään ja mihin tietoon kannattaa luottaa. Valmentajat somessa. 29:37 Lisää puhetta Tomin kokemista haitoista, käytön lopettamisesta, terveydenhuollosta liittyen dopingaineisiin ja korvaushoitoon. 42:18 Dopingaineista puhumisen kulttuuri. Naisten käyttäminen. 48:34 Millä tavalla käytön riskeistä pitäisi puhua, että se tehoaa ihmisiin. Puhetta riskien hallitsemisesta ja kokemuasiantuntijuudesta.
COVID-19 iski vauhdilla yhteiskuntiin ympäri maapalloa alkuvuodesta 2020. Uusi tauti herätti paljon kysymyksiä ja uutisointi aiheesta oli jatkuvaa. Jo varhaisessa vaiheessa huomattiin, että miessukupuoli näyttäisi olevan yksi vakavampaa tautimuotoa ennustava tekijä. Miksi näin on ja onko testosteronilla jokin osuutensa asiaan? Muun muassa tähän kysymykseen saamme vastauksen keuhkosairauksien ja allergologian erikoislääkäri Jere Reijulalta. Hän oli hoitamassa COVID-19 potilaita virusaallon iskeytyessä Suomeen. Jaksossa käsitellään myös muita hengityssairauksia, kuten uniapneaa ja ison koon vaikutusta siihen sekä tren-yskää, eli erään anabolisen steroidin aiheuttamaa outoa, äkillistä ja rajua yskäkohtausta. Käy kuuntelemassa myös Jeren omaa KeuhkoPodcastia [https://open.spotify.com/show/6EKd4XYXPnmw3SAcTnbSkJ]. 0:40 Jeren esittelyä ja taustaa keuhkolääkärin työssä. 1:59 Miessukupuoli, hengityssairaudet ja COVID-19. 9:52 Isot miehet, lihakset, testosteroni ja uniapnea. 21:05 Ison massan ja luonnottoman ison massan vaikutus hengittämiseen. 27:00 Millon pitäisi olla huolissaan rintatuntemuksista? Onko vaikea erottaa hengitys-ja sydänperäinen oire toisistaan? 30:00 Tren-yskä. 36:30 Veriyskä, dopingainecocktailit ja varoituksen sanat.
Jakson vieraana yhteiskuntatieteiden tohtori Aleksi Hupli. Aleksi tutki väitöskirjassaan niin sanottuja älylääkkeitä, joita kutsutaan myös aivodopingiksi. Mutta mitä ovat nämä älylääkkeet? Voiko aivoja oikeasti doupata yliluonnollisiin kykyihin ja miksi pitäisi? Kertooko tämä ilmiö jotain yhteiskunnastamme ja koko läntisestä maailmasta? Entä mikä on näiden aineiden käytön eettinen puoli? Oletko muuten huomannut, että kofeiiniakin tuputetaan nykyään yhä eri suunnista ja sitä laitetaan yhä useampaan tuotteeseen. Tässä jaksossa keskitytään muskeleiden sijaan aivoihin ja kognitiiviseen suorituskykyyn. 0:50 Aleksi esittelee itseään ja väitöskirjaansa, jossa tutkittiin aivodopingia. 4:50 Mitä aivodoping tarkoittaa ja mitä aineita se sisältää? 11:36 Kuinka yleistä näiden aineiden käyttö on ja ketkä niitä käyttää? 17:12 Kofeiini vs ADHD-lääke. 20:45 Parantaako lääkkeiden käyttö terveen ihmisen suorituskykyä? 23:35 Onko kofeiinin käyttö ja markkinointitavat muuttuneet? 27:16 Aivodopingöverit ja mahdolliset haitat. 29:00 Käytön eettinen puoli. Onko käyttö reilua? 32:28 Aivoja boostaavat lisäravinteet, uusi ilmiö vai ei? 36:08 Psykedeelit ja microdosing. 39:48 TOR-verkon eli pimeän verkon myynti-ilmoituksia aivodopingaineista. "Viagraa aivoille".
Oletko joskus treenannut ketutukseen tai juossut pitkän lenkin, jotta voit illalla palkita itsesi herkuilla? Tai oletko joskus vitsillä kommentoinut kaverin ulkonäköä? Ei hätää, tuskin olet ainoa. Tässä jaksossa perehdytään miesnäkökulmasta kehosuhteeseen, syömiseen ja treenaamiseen. Missä menee terveen ja häiriintyneen liikunnan ja syömisen raja? Syömishäiriöt ovat paljon muutakin kuin pelkkää anoreksiaa ja bulimiaa, varsinkin miesten osalta. Jaksossa vieraana Syömishäiriöliiton [https://syomishairioliitto.fi/] ja RESET - pojat ja kehot -hankkeen [https://www.instagram.com/reset_pojatjakehot/] asiantuntija Katri Mikkilä. 0:46 Katri kertoo taustastaan, Syömishäiriöliitosta ja RESET- pojat ja kehot -hankkeesta. 4:08 Miesten syömishäiriöistä ja kehonkuvasta, pääerot naisiin verrattuna. 6:34 Mitä kaikkea syömishäiriö voi olla? 11:55 Ulkonäön kritisointi vitsillä äijäporukassa, iskäkroppa ja sosiaalinen median tuomat paineet. 17:08 Voiko ulkonäön perusteella päätellä, että on terve? Liikunnan eri muodot ja sen tuomat terveyshyödyt. 22:01 Vahingolliset liikuntatottumukset, pakkotreenaaminen ja ulkoisten puitteiden kehittäminen. 32:27 Syömishäiriö ja pakkotreenaaminen ovat selviytymiskeinoja epämukaviin tunteisiin. Miten lapsen tervettä kehosuhdetta voisi tukea? 41:46 Kehonkuvan muutokset historiassa ja kulttuurissa.
Dopingaineita tilataan ulkomailta ja niitä saapuu Tulliin myös muita reittejä. Myös niin sanottuja autotallilaboratorioita paljastuu Suomessakin silloin tällöin. Jaksossa kuullaan yleisimpiä Tullissa tavattavia dopingaineita ja millaisia yllätyksiä voi odottaa, kun tilataan laittomia aineita ulkomailta. Sisältääkö tilattu tavara aina sitä mitä luvataan? Dopingainelainsäädäntöä on välillä vaikea tulkita ja jaksossa kuullaan, millaiset aineet tulkitaan dopingaineiksi, mitä dopingaineiden hankkimista harkitsevan on hyvä tiedostaa ja uskaltaako lisäravinteita tilata ulkomailta. Jaksossa asiantuntijuuttaan tarjoaa Tullilaboratorion ylitatarkastaja ja kemisti Ilmari Szilvay.
Testosteronikorvaushoito on aiheena kuuma peruna ja usein kysytään, miksi naisten hormonaaliset hoidot ovat hyväksyttävämpiä ja yleisempiä kuin miesten testosteronikorvaushoidot. Entä onko olemassa miesten vaihdevuosia? Jaksossa keskustellaan myös dopingaineiden käytön jälkeisestä palauttelusta ja sen hyödyllisyydestä. Kuulemme myös mitä riskejä omaehtoinen korvaushoito voi sisältää ja kuinka anabolisten steroidien ja testosteronin käyttö vaikuttaa lasten saamiseen ja kivesten toimintaan. Jakson asiantuntijavieraana andrologi, lääketieteen tohtori Antti Perheentupa, jonka erikoisalaa ovat muun muassa lisääntymislääketiede, lapsettomuushoidot ja kivesten toiminta.
Jaksossa dopingaineiden hyödyistä ja käytöstä on kertomassa kehonrakentaja ja sosiaalisen median sisällöntuottaja Tuomo "The Möykky" Korhonen. Kuulemme mikä sai hänet aloittamaan dopingaineiden käytön ja miten ne vaikuttivat häneen. Miten kehittyminen eroaa verrattuna naturaalina treenaamiseen? Keskustelemme Tuomon kanssa myös muun muassa treenaamisesta yleisesti ja kehonkuvan merkityksestä treenaamisessa. Tarjolla harvoin kuultavaa rehellistä kokemusasiantuntijuutta aiheesta.
Löydä itsellesi sopiva
Uusia podcasteja lisätään jatkuvasti