Theo + Juho
Liity Fitnessvastaanottolaiseksi ja pääse mukaan viikottaisiin Q & A -jaksoihin: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitnessvastaanotto/subscribe [https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitnessvastaanotto/subscribe] Fitnessvastaanotto taklaa treenaamiseen, ravitsemukseen sekä terveyteen liittyviä aiheita ennennäkemättömän käytännönläheisellä tavalla. Juontajina toimivat fitnessvalmentajat Juho Murtonen & Theo Mbay (LitM).
Tällä viikolla vastaanotolla käsitellään tapausta, jossa fitnessvalmentaja haastoi urheilijansa oikeuteen dopingkäryn takia. 👀 Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia -jaksoihin! Kuntosalivalmennus: www.finnishtrainingacademy.com Kisavalmennus: www.finnishphysiqueacademy.com Treeniohjelmat: www.juhomurtonen.com [http://www.juhomurtonen.com]
Fitnessvastaanotto palaa kesälomalta ilmaisjaksojen osalta! Kuinka yleistä on jättää kisadieetti kesken? Entä mistä syistä kisadieetti jätetään yleensä kesken? Millä perusteella valitsemme toistoalueet liikkeisiin? Mitä tehdä kun on alkanut selkä ja olkapäätreeni menemään epäkkäille? Onko meillä kokemusta raskaana olevien valmentamisesta? Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia -jaksoihin! Kuntosalivalmennus: www.finnishtrainingacademy.com Kisavalmennus: www.finnishphysiqueacademy.com Treeniohjelmat: www.juhomurtonen.com
Tällä viikolla vastaanotolla vastataan Jodelissa puhuttaneeseen kysymykseen: mikä tekee FPA:sta niin hyvän tiimin? Ps. Fitnessvastaanoton ilmaisjaksot jäävät kesätauolle kesä-heinäkuun ajaksi. Tilaajajaksot pyörivät normaalisti torstaisin myös kesällä! Pps. Uusien fitnessvastaanotto -tilausten hinta nousee 1.8.2026, eli jos haluat liittyä fitnessvastaanottolaiseksi vielä vanhalla, alemmalla hinnalla, toimi nyt - tai ainakin ennen elokuuta! Ppps. Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia -jaksoihin!
Tällä viikolla vastaanotolle saapuu Veera Niemi, joka on hiljattain palannut takaisin fitnessurheilun pariin raskauden jälkeen. Keskustelemme mm. hänen suhtautumisestaan raskauden tuomiin muutoksiin kehossa, kehon palautumisesta synnytyksen jälkeen, sekä raskaudenajan treenaamisesta ja syömisestä! Fitnessvastaanotolla -ohjelmasarjassa kutsumme kuuntelijoitamme keskustelemaan heidän henkilökohtaisista haasteista/kokemuksistaan! Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia -jaksoihin!
Jos omistaa alhaiset testotasot, voiko olla haitallista hormonitoiminnalle kisata natuna? Mitä tehdä, jos liike on junnannut pitkään? Onko lihaskasvun ja palautumisen näkökulmasta väliä mihin aikaan päivää syö? Onko jotain hyötyä/haittaa, jos tekee liikkeitä kaltevassa smithissä vs. suorassa? Mitä tehdä, kun joissain liikkeissä loppuu painopakka? Onko bulgarialainen vai yhden jalan prässi parempi pakaraliike? Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia -jaksoihin!
🚶♂️Tällä viikolla vastaanotolla puhutaan arkiaktiivisuudesta sekä askelmääristä! Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia -jaksoihin!
Lihasten yhteys älykkyyteen? Tällä viikolla vastaanotolla ollaan tuttuun tapaan suurten kysymysten äärellä ja pohditaan lihasmassan yhteyttä älykkyyteen. 🧐💪🏾 Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia -jaksoihin!
Tällä viikolla vastaanotolla keskustellaan syistä kisadieetin epäonnistumiselle! 🥶 Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia -jaksoihin!
Tällä viikolla vastaanotolle saapuu skeneuutisista tuttu somesensaatio Tuomas Kuusisto aka Tumentreenit! Keskustelemme muun muassa hänen saamastaan negatiivisesta palautteesta, Tampereen metodeista, sekä tietenkin maataloudesta. 🚜 Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia -jaksoihin!
Tällä viikolla keskustelemme asioista, joista olisimme valmiita luopumaan ja mistä emme! Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia -jaksoihin!
Löydä itsellesi sopiva
Uusia podcasteja lisätään jatkuvasti