Jenny ja Kata
Ihmisyys, ihmissuhteet, itsensä kehittäminen. Me ollaan Jenny ja Kata, sun bestikset itsensä löytämisen matkalla. Tässä podcastissa puhutaan asioista, joita moni ei uskalla sanoa ääneen. Siinä ohella opetellaan luomaan oman näköistä elämää ja tavoitellaan...
Kauden viimeisessä jaksossa Jenny ja Kata vastaavat kuulijoiden kysymyksiin! Miten toimia yksipuolisessa ystävyydessä? Mitkä ovat heidän suurimmat mokansa kaverisuhteissa? Mitä elämä on opettanut viimeisen vuoden aikana? Kymmenen kysymystä, rehellisiä vastauksia ja syvällisiä (sekä kevyempiä) pohdintoja ihmissuhteista ja elämästä. IG & TikTok: @growgirlgrow.podi
Mikä herättää kiinnostuksen ja mitkä asiat latistavat tunnelman hetkessä? Jokaisella meistä on omat mieltymyksemme, ja tässä jaksossa Jenny ja Kata jakavat henkilökohtaiset Turn On ja Off -listansa miehistä ja deittailusta. Lopuksi heittäydytään leikkimään Kumman kaa -leikkiä kahden fiiliksen-tappajan välillä. Disclaimer: Jakso perustuu täysin henkilökohtaisiin mieltymyksiin - ei universaaleihin totuuksiin. IG ja TikTok: @growgirlgrow.podi
Tässä jaksossa Jenny ja Kata keskustelevat siitä, millaista roolia some on näytellyt heidän elämässään ja kuinka arkea ja haastavia tunteita saatetaan paeta somemaailmaan. Miten paljon nykyelämämme pyöriikään somen, jatkuvan scrollaamisen ja tykkäysten ympärillä? Tuoko some apua yksinäisyyteen vai luoko se sittenkin vain illuusion yhteydestä muihin? IG & TikTok: @growgirlgrow.podi
Moni kokee, että ystävien saaminen aikuisena on vaikeaa – mutta onko se oikeasti niin vaikeaa, vai liittyykö se enemmän omaan asenteeseemme ja uskomuksiimme? Tässä jaksossa Jenny ja Kata pohtivat ystävystymistä aikuisena: miten lähestyä ihmisiä ja luoda uusia kontakteja, joista mahdollisesti voisi ajan myötä syventyä myös kaveri- tai ystävyyssuhteita. Entäpä ne olemassa olevat ystävyyssuhteet ja niistä huolehtiminen? IG & TikTok: @growgirlgrow.podi
Vaikka ero on usein kipeä ja riipivä kokemus, se voi myös olla mahdollisuus löytää itsensä uudelleen – erityisesti, jos suhteen aikana on kadottanut yhteyden itseensä. Tässä jaksossa Jenny ja Kata jakavat omia kokemuksiaan siitä, miten eron myötä itsetunto ja itsetuntemus voivat vahvistua, ja kuinka jokaisen eron jälkeen on syntynyt tilaisuus luoda itsensä uudelleen. Uusi alku voi olla voimaannuttavampi kuin osasi kuvitellakaan! IG & TikTok: @growgirlgrow.podi
Millainen on toimiva ystävyyssuhde ja mitä odotuksia siihen kohdistuu? Jenny ja Kata sukeltavat ystävyyden haasteisiin, kommunikaation merkitykseen ja siihen, miten tarpeet täyttyvät tai jäävät täyttymättä. Keskustelua myös siitä, millaisia rooleja ystävillä on elämässämme: toisen kanssa jaetaan syvimmät haavat, toisen kanssa taas löydetään yhteinen sävel harrastusten kautta. Kata jakaa myös harjoituksen, jonka avulla voi kartoittaa omia ihmissuhteitaan ja niiden merkitystä elämässään. IG & TikTok: @growgirlgrow.podi
Tervetuloa Uudenvuoden etkoille! Tällä kertaa Jenny ja Kata kippistelevät kuluneen vuoden kohokohdille ja opetuksille. 2024 on sisältänyt muun muassa matkustelua, parantajan etsimistä, unelmien toteuttamista, exiin törmäilyä, isoja käännekohtia ja terapiatapaamisia vaihtelevin menestyksin... Lopuksi nostetaan myös Rohkaisukortti tulevalle vuodelle! IG ja TikTok: @growgirlgrow.podi
Joulu - tuo perhejuhlista odotetuin ja onnellisin. Vai onko sittenkään? Jenny ja Kata jakavat omia kokemuksiaan siitä, millaista on toisinaan ollut viettää joulua eroperheen lapsena. Kenelle tänä vuonna tuotetaan pettymys? Miksi uusioperheessä tuntuu, etteivät kaikki olekaan yhtä tervetulleita? Tarjolla on vertaistukea kaikille, jotka kokevat perheensä kanssa jouluisin vaikeita tunteita. <3 IG ja TikTok: @growgirlgrow.podi
Tauko venähti, mutta hyvästä syystä. Mitä mimmeille oikein kuuluu nyt? Jenny on oppinut tuntemaan itseään paremmin, Kata puolestaan on palannut terapiaan. Keskustelua mm. yksinäisyydestä ja tunnetyöskentelystä. Uutena osiona jokaisen jakson päätteeksi nostetaan Rohkaisukortti, jonka neuvot ja ajatukset jaetaan kuulijoiden kanssa. IG ja TikTok: @growgirlgrow.podi
Viimeisessä GGG-jaksossa puhutaan kaikkia koskettavasta aiheesta: stressistä. Miten useamman uupumuksen läpi käyneet Jenny ja Kata huolehtivat itse stressin hallinnasta, jotta burnouteilta vältyttäisiin jatkossa? Asiaa hermostosta, stressitekijöistä ja stressistä, sekä stressin tunnistamisesta. IG ja TikTok: @growgirlgrow.podi
Löydä itsellesi sopiva
Uusia podcasteja lisätään jatkuvasti