KASVUKIPUJA

18. Tunnetaitoja ja syksyn yllättävät kriisit

Kiitos kaikille teille ihanille tästä kaudesta! Kasvukipuja on ollut meille tärkeä projekti, mutta syksy on tuonut meidätkin monen eri tunteen äärelle jonka takia kasvukipuja podcast jää määrittelemättömäksi ajaksi tauolle. Tässä viimeisessä jaksossa avataan vähän syitä ja pohditaan tunnetaitoja ylipäätänsä! Tuu myös pohtimaan Kasvukipuja Facebook-ryhmään miten jatketaan yhteisön toimintaa 🖤 [https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t0/1/16/1f5a4.png] LIITY KASVUPERHEESEEN FACEBOOKISSA: KASVUKIPUJA-RYHMÄ. Instagram @kasvukipujapodcast ♥ Yhteydenotot: kasvukipujayhteiso@gmail.com ♥ Maria @therealmofmaria & Salla @sallaoona

17. Avautumista riittämättömyydestä

Wasapi, watchup, wabi-sabi - mistä on kyse ja miten se liittyy riittämättömyydentunteisiin? Aiheena riittämättömyys, mistä se tunne kumpuaa ja miten sitä voisi helpottaa? Onko parisuhteessa erikoistilanne kokea itsensä riittäväksi? Sanasekoillaan ja pari kyyneltäkin pääsee kauden toiseksi viimeisessä jaksossa. Tuu jakaa sun wabi-sabi Facebookin KASVUKIPUJA-yhteisöön 🖤 [https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t0/1/16/1f5a4.png] LIITY KASVUPERHEESEEN FACEBOOKISSA: KASVUKIPUJA-RYHMÄ. Instagram @kasvukipujapodcast ♥ Yhteydenotot: kasvukipujayhteiso@gmail.com ♥ Maria @therealmofmaria & Salla @sallaoona

16. Vedetään rajoja ja ärsyynnytään piilokatkerista

Milloin miellyttäminen on ärsyttävää tai haitallista? Mitä käy ihmissuhteille, jos kääntää kurssin miellyttäjästä terveellä tavalla itsekkääksi?  Puhutaan myös millaisia haittavaikutuksia miellyttämisellä voi olla terveydelle ja jaetaan teidän kertomuksia asioista, mitä te olette tehneet vaan miellyttääkseen muita. LIITY KASVUPERHEESEEN FACEBOOKISSA: KASVUKIPUJA-RYHMÄ. Instagram @kasvukipujapodcast ♥ Yhteydenotot: kasvukipujayhteiso@gmail.com ♥ Maria @therealmofmaria & Salla @sallaoona

15. Raiskausyritys ja läheisen sairaus - kamalia kokemuksia ja pelkotiloja

Käydään läpi meidän ja teidän kuulijoiden erilaisia pelkoja tavallisessa arjessa, sen ulkopuolelta ja menneisyydestä. Käsittelyyn pääsevät epärationaaliset pelot kaapeissa asuvista ihmisistä aina realistisempaan huoleen rakkaansa menettämisestä. Avaamme myös vaikeita tarinoita erilaisten pelkojen takaa, ja tästä tuli myös meidän ensimmäinen itkujakso! LIITY KASVUPERHEESEEN FACEBOOKISSA: KASVUKIPUJA-RYHMÄ. Instagram @kasvukipujapodcast ♥ Yhteydenotot: kasvukipujayhteiso@gmail.com ♥ Maria @therealmofmaria & Salla @sallaoona

14. Ylpeyttä ja itserakkautta - itsensä jalustalle nostamista

Miksi itsestään ylpeänä oleminen on niin vaikeaa, mutta vähätteleminen puolestaan niin helppoa? Vaatiiko itseensä kohdistuva ylpeys sitä, että sen eteen on pitänyt nähdä paljon vaivaa? Puhutaan myös mistä erottaa positiivisen ja negatiivisen ylpeyden, ylpeyden erilaisista muodoista, mistä asioista ollaan itsessämme ylpeitä ja mistä te ootte ylpeitä. Sen lisäksi haastetaan teidät kaikki nyt nostamaan itsenne JALUSTALLE, ota kuva instagramiin, tägää @kasvukipujapodcast & kerro, mistä sä oot itsestäs ylpeä ❤ [https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png] LIITY KASVUPERHEESEEN FACEBOOKISSA: KASVUKIPUJA-RYHMÄ. Voit osallistua jaksoihin vastaamalla kysymyksiin ryhmässä. Instagram @kasvukipujapodcast ♥ Yhteydenotot: kasvukipujayhteiso@gmail.com ♥ Maria @therealmofmaria & Salla @sallaoona

13. Arjen iloja, iloblokkeja ja mustan huumorin voimaa

Puhumme ilosta ja mikä meidän tai muiden elämässä sitä aiheuttaa. Käymme läpi myös iloblokkeja, saako masentunut olla iloinen ja miten musta huumori antaa voimaa elämän haasteissa. Suomen tituleeraaminen maailman onnellisimmaksi maaksi saa aikaan räkäisen naurunpuuskan, mutta iloa aiheuttaa nauhoitustilanteessa myös Sallan sanasekoilu ja Marian laskupää. Luvassa siis paljon iloa ja sitä ympäröiviä teemoja! LIITY KASVUPERHEESEEN FACEBOOKISSA: KASVUKIPUJA-RYHMÄ. Voit osallistua jaksoihin vastaamalla kysymyksiin ryhmässä. Instagram @kasvukipujapodcast ♥ Yhteydenotot: kasvukipujayhteiso@gmail.com ♥ Maria @therealmofmaria & Salla @sallaoona

12. Huutohuone ja lentävät lautaset - ylilyönnit vihaisina

 Mikä on huutohuone ja pitäisikö sellainen olla joka kodissa? Mikä sai Marian heittelemään lautasia? Jaksossa kerrotaan millaiset asiat tekee meidät vihaiseksi, miten toimitaan vihaisena ja millaisia ylilyöntejä meillä on vihan vallassa ollut. Yllätytään myös, miten laaja käsite vihaisuus onkaan ja nostetaan teitä suututtavia asioita esille. LIITY KASVUPERHEESEEN FACEBOOKISSA: KASVUKIPUJA-RYHMÄ. Voit osallistua jaksoihin vastaamalla kysymyksiin ryhmässä. Instagram @kasvukipujapodcast ♥ Yhteydenotot: kasvukipujayhteiso@gmail.com ♥ Maria @therealmofmaria & Salla @sallaoona  

11. Hitto ku hävettää – arkihäpeät ja mokaamisen pelko

Mitkä asiat meitä hävettää ihan tavallisessa arjessa ja mitä todennäköisesti myös sä häpeät? Mihin kaikkeen häpeä vaikuttaa jokapäiväisessä elämässä? Pohditaan myös myötähäpeän tunnetta ja rasittavuutta, sekä mistä se kumpuaa. LIITY KASVUPERHEESEEN FACEBOOKISSA: KASVUKIPUJA-RYHMÄ. Voit osallistua jaksoihin vastaamalla kysymyksiin ryhmässä. Instagram @kasvukipujapodcast ♥ Yhteydenotot: kasvukipujayhteiso@gmail.com ♥ Maria @therealmofmaria & Salla @sallaoona 

10. Yksin mutta ei yksinäinen

KAUSI 2 ON TÄÄLLÄ! Aloitusjaksossa puhumme yksinäisyydestä ja pohdimme keinoja Sallan huolestuttavan kehnoihin suunnistustaitoihin. Kumpi juo yömyssynä maitoa ja kumpi viiniä? Entä voiko yksinäisyyttä kutsua jo suomalaiseksi kansantaudiksi? Mietimme missä vaiheessa yksinäisyys tuntuu hyvältä ja miten some vaikuttaa yksinäisyyteen – hyvässä vai pahassa? LIITY KASVUPERHEESEEN FACEBOOKISSA: KASVUKIPUJA-RYHMÄ ♥ [https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tac/1/16/2665.png] Voit osallistua jaksoihin vastaamalla kysymyksiin ryhmässä Instagram @kasvukipujapodcast Yhteydenotot: kasvukipujayhteiso@gmail.com Maria @therealmofmaria Salla @sallaoona

9. Kiva tyyppi -syndrooma ja omat rajat - vieraana ihana Ilta!

Kasvukipujen ensimmäisen kauden päätösjaksossa käsitellään rajojen asettamista sekä miellyttämisen kierteestä ulos pääsemistä. Vieraana on ihana Tähdet, tähdet-ohjelmastakin tuttu ILTA, joka jätti käynnillään positiivisen energian lisäksi kasan hyviä pointteja mietittäväksi. Voiko olla liian empaattinen? Miten se vaikuttaa mm.ihmissuhteisiin tai työelämään? Voiko muita vaatia kunnioittamaan omia rajoja ilman, että on koskaan tehnyt niitä selviksi? Miten olla kiva ja samaan aikaan bosslady? Tässäkin jaksossa päästään yhteistuumin hypettämään terapiaa ja sen tarpeellisuutta KAIKILLE❣️Liity Facebook-ryhmään Kasvukipuja, ja kerro oma kokemuksesi❤️ Kysymykset tai kommentit Instagramiin @kasvukipujapodcast