Hanna Joensuu & Eveliina Salomaa
Keittiöhyvinvointia-podcastissa entiset kämppikset ja ystävykset Hanna Joensuu (@hannaonthemat) ja Eveliina Salomaa (@evelinlevelit) keskustelevat matalalla kynnyksellä hyvinvointiin liittyvistä kysymyksistä ja ilmiöistä, oppimisen ja oivaltamisen kautta. Keskustelut liikkuvat työelämästä itsensä johtamiseen, ja liikunnasta ruokaan ja leivontaan....
Kesäfiilistelyä ja lomasuunnitelmia! Nauhoitettiin tämä toukokuussa kun oli vielä kylmä. Puhutaan vähän meidän lomasuunnitelmista ja haaveillaan kivasta kesätekemisestä. Eve tarjoaa vinkit lomalle laskeutumiseen työpaikalta, ja Hanna puhuu yrittäjän lomailusta ja sen haasteista. Me molemmat halutaan kokeilla tänä kesänä uusia asioita, joten vinkkejä otetaan vastaan! Omia kiinnostuksen kohteitamme on ainakin retkipyöräily, lintubongailu ja tylsistyminen. Vinkataan myös meidän mielestä Helsingin kivoimmat uimapaikat, ja muut kivat kaupunkikohteet. Keittiöhyvinvointi kiittää kuulijoita ja seuraajia ja jää nyt kesän myötä tauolle. Miedät löytää edelleen instassa: @keittiohyvis [https://www.instagram.com/keittiohyvis/] @hannaonthemat [https://www.instagram.com/hannaonthemat/] @evelinlevelit [https://www.instagram.com/evelinlevelit/] Pidetään yhteyttä!
Kesä on tullut ja me ollaan fiiliksissä! Mutta kaikki kesään kuuluva ei meidän mielestä kuulu jatkoon. Kuuntele tästä ruodintamme mm. kesäkunnosta, terassipukeutumisesta, tissuttelusta, mökkeilystä ja muusta kesäkivasta! Keskustelu jatkuu: @keittiohyvis [https://www.instagram.com/keittiohyvis/] @hannaonthemat [https://www.instagram.com/hannaonthemat/] @evelinlevelit [https://www.instagram.com/evelinlevelit/]
Mansi- ja mustikat. Intro- ja ekstrovertit. Mitä ne on ja onko sillä mitään merkitystä? Keskustelu jatkuu: @keittiohyvis [https://www.instagram.com/keittiohyvis/] @hannaonthemat [https://www.instagram.com/hannaonthemat/] @evelinlevelit [https://www.instagram.com/evelinlevelit/]
Välillä tuntuu että maailma palaa ja kaikki on pilalla! Jokainen sukupolvi käy tämän vuorotellen läpi: "ennen kaikki oli paremmin!" Mutta onko näin, vai kultaako aika muistot? Käännetään katseet taaksepäin ja otetaan selvää! Keskustelu jatkuu: @keittiohyvis [https://www.instagram.com/keittiohyvis/] @hannaonthemat [https://www.instagram.com/hannaonthemat/] @evelinlevelit [https://www.instagram.com/evelinlevelit/]
Miten on mennyt vuoden ensimmäinen neljännes ja mikä siinä on ollut parasta? Tässä jaksossa käydään läpi Hannan ja Even suosikit, joihin kuuluu mm. suosikkirutiinit, kirppispalvelut, lautapeli, kosmetiikkavinkit, kirjallisuus ja kuuntelu. Keskustelu jatkuu: @keittiohyvis [https://www.instagram.com/keittiohyvis/] @hannaonthemat [https://www.instagram.com/hannaonthemat/] @evelinlevelit [https://www.instagram.com/evelinlevelit/]
Tämä on meille vaikea aihe, joka kuitenkin kiinnosti molempia paljon! Paljon puhutaan fyysisestä sekä mielen hyvinvoinnista, mutta mitä on henkinen hyvinvointi, ja miten se voidaan ottaa mukaan hyvinvointikeskusteluun? Miten tavoitella omien arvojen mukaista elämää, ja mitä työkaluja meillä on merkityksellisyyden kokemuksien saavuttamiseksi? Keskustelussa sivuamme uskontoa ja instituutioita, sanavaraston puutetta, rutiineja ja fyysistä tekemistä, taroteja ja muita kortteja, astrologiaa, luontokokemuksia ja rutiinien merkitystä. Milloin rutiinista tulee rituaali? Niin kuin hyvinvointikysymyksissä yleensäkin, one size doesn’t fit all! Koemmeko valaistumisen? Se selviää kuuntelemalla tämä jakso! Keskustelu jatkuu: @keittiohyvis [https://www.instagram.com/keittiohyvis/] @hannaonthemat [https://www.instagram.com/hannaonthemat/] @evelinlevelit [https://www.instagram.com/evelinlevelit/]
Kevyttä viihdettä ja tositelkkaria! Hannaa ja Eveä puhuttaa juuri nyt kevyemmät aiheet, kuten Rihannan Super Bowl Half Time Show, Netflixin Pamela-dokkari, rom-comien uusi tuleminen, Queer Eyen huono kopio I Do, sekä ah niin liikkis Suomen Pätselör! Entä koska nähdään ensimmäinen ei-binäärinen tuottari jostakin suomirealitystä? Keskustelu jatkuu: @keittiohyvis [https://www.instagram.com/keittiohyvis/] @hannaonthemat [https://www.instagram.com/hannaonthemat/] @evelinlevelit [https://www.instagram.com/evelinlevelit/]
Hyvää ystävänpäivää! Ystävät on elämän suola ja paljon muuta, ja tämä jakso on omistettu ystävyydelle. Mitä ystävyys meille merkitsee, eroaako se jotenkin muista ihmissuhteista, ja mistä voi löytää uusia kavereita? Kaikki tämä ja muuta keittiöpsykologisen ihmettelyn hengessä tietysti! Keskustelu jatkuu: @keittiohyvis [https://www.instagram.com/keittiohyvis/] @hannaonthemat [https://www.instagram.com/hannaonthemat/] @evelinlevelit [https://www.instagram.com/evelinlevelit/]
Toiveaihe ja uusi etäjakso! Stressi voi ilmetä monella tapaa, ja siedämme ja reagoimme siihen eri tavoin. Onko stressissä mitään hyvää? Hanna ja Eve jakavat myös omat stressinhallintakeinonsa ja -kokeilunsa. Keskustelu jatkuu: @keittiohyvis [https://www.instagram.com/keittiohyvis/] @hannaonthemat [https://www.instagram.com/hannaonthemat/] @evelinlevelit [https://www.instagram.com/evelinlevelit/]
Onko parisuhde tasohyppelypeli vai pitkän iän salaisuus? Mikä on parisuhteessa ultimate goal? Miten parisuhde liittyy hyvinvointiin ja millainen on hyvinvoivan parisuhteen resepti? Entä mitä jos suunnitelmat muuttuu, tai poikkeavat normista? Parisuhteisiin liittyy paljon henkilökohtaisia ja ulkopuolisia konventioita, arvoja ja odotuksia, ja niitä puidaan tässä jaksossa Hannan ja Even kanssa keittiöpsykologian hengessä. Keskustelu jatkuu: @keittiohyvis [https://www.instagram.com/keittiohyvis/] @hannaonthemat [https://www.instagram.com/hannaonthemat/] @evelinlevelit [https://www.instagram.com/evelinlevelit/]
Löydä itsellesi sopiva
Uusia podcasteja lisätään jatkuvasti