Essi Määttä
Luonnollista hyvinvointia on podcast, jonka missiona on lisätä hyvinvointia ja tutustua niihin juurisyihin, jotka vaikuttavat syvällä pinnan alla. Podcastissa tarkastellaan maailmaa aidolla, syvällisellä ja kokonaisvaltaisella otteella luoden hyvää keholle, mielelle ja sielulle.
Tässä podcast-jaksossa vieraana on Henkinen tunnevalmentaja Elina Väänänen. Juttelemme Elinan kanssa omista kokemuksista mm. näkyväksi tulemisen pelosta, sen työstämisestä ja ylipäätään tunnetyöskentelystä. Elinaan voit tutustua lisää hänen instatilin kautta @elina.vaananen_ [https://www.instagram.com/elina.vaananen_] Tutustu myös podcastin toteuttajaan Essiin @maattaessi [https://www.instagram.com/maattaessi/] Podcastin mahdollistaa @Natural well. [https://www.instagram.com/natural_well_oy/]
Tässä jaksossa tutustutaan seksuaaliseen hyvinvointiin ja mitä se on? Jaksossa jutellaan miten omaa seksuaalisuutta voi tutkia ja mahdollisesti myös eheyttää. Miten tunneyhteys parisuhteessa heijastuu seksuaalisuuteen. Mitä on seksuaalienergia ja miten olisi tärkeää löytää omanlainen seksuaalisuus, joka lähtee itsestä käsin. Vieraana on eritystason seksuaaliterapeutti Susanna Syld @rouvasyld [https://www.instagram.com/rouvasyld/] Voit seurata podcastin pitäjää Essiä instagramissa @maattaessi [https://www.instagram.com/maattaessi/] Podcastin mahdollistaa @Naturalwell [https://www.instagram.com/natural_well_oy/] www.naturalwell.fi [https://www.naturalwell.fi]
Tässä podcast-jaksossa vieraana on elinvoimavalmentaja Kaie Hakonen. Kaie on kokenut uupumuksen, jota hän on hoitanut ravitsevalla ravinnolla, rentoutumisella, mielen voimalla sekä erilaisten kehollisten hoitojen avulla. Uupumuksen jälkeen Kaie on vienyt oppimansa asiat käytäntöön ja auttaa nyt muita naisia voimaan hyvin ja kukoistamaan. Kaieen voit tutustua lisää hänen instatilin kautta @kaiehakonen [https://www.instagram.com/kaiehakonen/] Tutustu myös podcastin pitäjään Essiin @maattaessi [https://www.instagram.com/maattaessi/] Podcastin mahdollistaa @Natural well. [https://www.instagram.com/natural_well_oy/]
Tässä podcast- jaksossa tutustutaan eteerisiin öljyihin ja siihen miten niitä voi käyttää hyvinvoinnin tukena. Jutellaan miten kriisit voivat olla myös lahja meille ja miten tehdä valintoja elämässä oman itsensä kautta. Jaksossa vieraana on vyöhyketerapeutti ja öljyilijä Terhi Törmänen, Iloinen noita. Terhin löydät instagramista nimellä @iloinenoita [https://www.instagram.com/iloinennoita/]. Seuraa myös podcastin toteuttajaa Essiä instagramissa @maattaessi. [https://www.instagram.com/maattaessi/] Luonnollista hyvinvointia vie eteenpäin Natural well. [https://www.instagram.com/natural_well_oy/] www.naturalwell.fi
Tässä jaksossa podcastin toteuttaja Essi Määttä kertoo Luonnollista hyvinvointia- podcastista, miten hän näkee luonnollisen hyvinvoinnin, mitä ovat hyvinvointihaasteiden juurisyyt ja miksi hän itse työskentelee tällä alalla. Ota seurantaan sosiaalisen median kanavat, jaa podcast kokemuksesi siellä sekä ehdota teemaa. insta: natural_well_oy [https://www.instagram.com/natural_well_oy/?hl=en] facebook: Naturalwell [https://www.facebook.com/profile.php?id=100085703196246] Seuraa Essiä instassa: maattaessi [https://www.instagram.com/maattaessi/] www.naturalwell.fi [https://www.naturalwell.fi/]
Tässä harjoituksessa pääset luomaan yhteyttä itseesi, vahvistamaan kiitollisuutta ja rakkautta. Harjoituksen alussa on voimakas hengitys harjoitus, jonka voit tehdä myös pelkästään hengittäen omaan tahtiin. Älä tee voimakkaita hengityksiä, jos olet raskaana tai sinulle sydämen kanssa pulmia.
Löydä itsellesi sopiva
Uusia podcasteja lisätään jatkuvasti