Esa Kejonen
Mentaalipallon valmentajien Esan ja Teemun podcast! Podcast-muodossa vetämämme livevideo-vierailut sekä tulevaisuudessa vieraita ja pohdintaa pelkästään podcästeissä! Stay tuned!
Kevätkauden 2021 päättävässä IG-livessä vieraili koripallovalmentaja Pieti Poikola. Pieti valmensi kauden 2020-2021 Lahdessa pääsarjatasolla oltuaan pidemmän ajan reppureissussa ympäri maailman. Hän päätyi lähtemään reissuille etsimään itseään ja löytämään tietoisemman tavan elää ja valmentaa. Reissuilla löytyi uusia oppeja meditaatiosta ja joogasta. Taisipa hän kouluttautua viralliseksi ohjaajaksikin. Vahva insinööritausta yhdistettynä itsensä etsimiseen sekä vahvaan koripallo-osaamiseen peliuralta, pääsarjatason valmentajana sekä Tanskan maajoukkueessa on mielenkiintoinen yhdistelmä. Etenkin, kun Pieti löysi myös sen, miksi hän valmentaa! Mitä ja miten Pieti oivalsi? Kuinka tuoda meditaatiota osaksi valmennusta? Miten Pieti käyttää psyykkistä valmennusta? Kuuntele tästä jaksosta! #mentaalipalloa #meditaatio #henkinenvalmennus #urheilu #urheilupsykologia
Kevätkauden toiseksi viimeisessä IG-livessä Aleksi Tossavainen kävi istahtamassa Mentaalipalloa-lauteille. Aleksin oma urheilu-ura alkoi jalkapallossa jo hyvin nuorena. Uran parhaat vuodetkin olivat vielä edessä, kun polvivammat päättivät uran kitkerästi ennen kuin se ehti täydessä kukassaan alkaakaan. Tekijämies kun on kyseessä, niin laakereilleen ei jääty lepäämään. Nykyään Aleksi voi kutsua itseään psyykkiseksi valmentajaksi, Eerikkilän urheiluopiston psyykkisen valmennuksen asiantuntijakse sekä kirjailijaksi, kun hän on ollut kirjoittamassa kahta kirjaa - Voittavat Tavat sekä Psyykkinen valmennus. Psyykkinen valmennus on opuksena oiva perusteos konkretisoimaan sen, mitä psyykkinen valmennus oikeasti on. - Mihin psyykkisen valmennuksen talo-malli perustuu? - Mikä on Aleksin koulutuspolku psyykkiseksi valmentajaksi? - Mitenkä Suomen tapa-mies muokkaa tavat kuntoon? Esimerkiksi näihin ja moniin muihin kysymyksiin psyykkisestä valmennuksesta saat tästä livestä! Muista kuuntelumahdollisuus myös Spotifyssä ja muissa podcast-kanavissa! #mentaalipalloa #psyykkinenvahvuus #psyykkinenvalmennus
23. IG-Live sai vieraakseen mentaalivalmentaja Katja Pasasen, jonka referenssit ja ammattitaito kohtasivat lähetyksen aikana monesta eri näkökulmasta! Katja kertoi kuinka tunteet kuuluvat urheiluun ja elämään ja sen puolen hän totisesti tuntee lukuisten lajien kanssa toimittuaan. Teemu kaivoi Katjan vahvuutta mentaalivalmentajana ja tunteiden käsittelyn taitoa urheilun kovimmista tunteista muunmuassa näistä kysymyksistä käsin: - Mikä on optimaalinen tunne harjoitellessa ja pelatessa? - Miten tunteita voi hallita? Otahan kuunteluun ja nauti vaikka riippukeinussa tai auton ratissa! #urheilupsykologia [https://www.youtube.com/hashtag/urheilupsykologia] #urheiluvalmennus [https://www.youtube.com/hashtag/urheiluvalmennus] #mentaalivalmennus [https://www.youtube.com/hashtag/mentaalivalmennus] #mentaalipalloa [https://www.youtube.com/hashtag/mentaalipalloa]
Yksi Suomen menestyneimmistä sulkapalloilijoista, jopa menestynein, Ville Lång kävi IG-live vieraana kertomassa urheilu-urastaan sekä sen jälkeisestä ajasta. Kahdet olympialaiset ja pitkä ura sulkapallon ykköspelaajana Suomessa kiertäen maailmalla monia kisoja! Miksi on tärkeää vaalia aikaa? Kuinka huippu-urheilijaksi voi kehittyä? Mitä menestyminen vaatii? Näihin jo moniin muihin loistaviin kysymyksiin vastaukset löydät tästä livestä! #mentaalipalloa #urheilupsykologia #psyykkinenvahvuus #psyykkinenvalmennus #voittaminen #menestys #sulkapallo #badmintonfinland #badminton
21. IG-live sai vieraakseen kovan tekijän, kun 7 vuotta Suomen Olympiakomitean urheilupsykologina toiminut Hannaleena Ronkainen istahti oman puhelimensa ääreen kotonaan Jyväskylässä. Teemu hostasi hienon liven, jossa keskusteltiin Hannaleenan työstä olympiajoukkueiden mukana, urheilupsykologiasta maailmalla sekä menestyksen ja median käsittelemisestä. Mukana myös tuttuja ja uusia käsitteitä urheilun psyykkisen valmennuksen maailmasta! - Miksi epäonnistumisten käsitteleminen on yksi tärkeimmistä taidoista maailmanluokan tasolla? - Voittaako paha? - Missä Hannaleenan tulevaisuus on vuonna 2021? Näihin löydät vastauksia tästä nauhasta! #urheilupsykologia #urheiluvalmennus #maajoukkue #olympiajoukkue #mentaalipalloa
Ensimmäinen Mentaalipalloa-julkaisu on tehty 15.3.2020. Tässä livelähetyksessä juhlittiin 1-vuotisjuhlia täsmälleen vuotta myöhemmin, 15.3.2021. Tällä kertaa ei vieraita tarvittu, vaan live tehtiin omin voimin. Esa ja Teemu, Teemu ja Esa perkasivat kulunutta vuotta, vanhoja vieraita sekä keskustelivat katsojakysymysten siivittämänä parhaista opeista vierailta, ystävyydestä sekä yrittämisestä. Kerrankin äänensä kuuluviin saivat myös tekijät, toivottavasti tykkäätte!
Mentaalipallon vieraana jaksossa 19. kävi kokenut urheilupsykologi Paula Thesleff Core Performancelta. Paula & Paula ovat Copen johtotähtiä, jotka tunnetaan hyvin psyykkisen valmennuksen asiantuntijakoulutuksestaan EduFocuksesta. Paula on aikaisemmalta uraltaan ensin rytminen ja sittemmin joukkuevoimistelija. Urallaan hän saavutti 5 maailmanmestaruutta, huhhuh. Näitten kokemuksien lisäksi hänellä on sekä psykologian että liikuntatieteiden maisterin koulutukset ja paljon käytännön työkokemusta urheilupsykologina. Minkälaisia asioita hän muistelee uraltaan? Millainen on psyykkisesti vahva urh... ihminen? Mitä on suorituskyvyn psykologia? Kuunneltuasi jakson käy hakemassa kirjastosta Thesleffin ja Arajärven Paulan uusi kirja "Suorituskyvyn psykologia". Siitä saat matkaasi monenlaista oppia, vaikka et urheilumaailmassa haluaisikaan menestyä. Menestyksen reseptit toimii monessa "salaatissa"!
Pesisjätkä, mitalimies ja pesiksen kestomenestyjä. Sotkamon Jymy. Mikko Kuosmanen. KuosmasMikko kävi Teemun haastateltavana aiheinaan menestys, urheilujohtaminen sekä pesäpallossa pärjääminen. Jaksossa leikiteltiin erilaisilli tutuilla aiheilla pesäpallon ympäriltä. - Mikä on Sotkamon menestyksen takana? - Mikä on isän rooli valmennuksessa? - Kenenkä juttu lapsen harrastus on? Esimerkiksi näistä lisää tässä podcastissä!
Kakkoskauden alkuun saimme vieraskatraaseen menestyneen jääkiekkovalmentajan, Erkka Westerlundin. Erkka on toiminut pitkällä urallaan Suomen jääkiekkomaajoukkueen valmentajana sekä useissa seurajoukkueissa Suomessa. Kansainvälistä kokemusta hän on kartuttanut Venäjän KHL-liigasta Salavat Julajev Ufasta. Valmentajauransa lisäksi hän on toiminut Vierumäen urheiluopiston rehtorina sekä erilaisissa luottamustoimissa urheilun parissa. Muun muassa huippu-urheilun muutosryhmässä! Keskustelimme Erkan kanssa oppimisesta, päävalmentajuudesta sekä hänen opeistaan matkan varrella. Hän paljasti merkityksellisiä tiimejä sekä niiden toimintaan uraltaan sekä yhteistyötään eri psyykkisten valmentajien kanssa. Pääpointtina Erkalla on, että päävalmentaja on myös ensisijaisesti joukkueen henkinen valmentaja. Henkisesti vahvaksi pelaajaksi kasvetaan ja kehitytään. Ota tästä kuunteluun!
Laura Andelin INTO-valmennukselta kävi vieraanamme! Psykoterapeutti ja mentaalisten taitojen valmentaja Laura Andelin on INTO-valmennuksen toimitusjohtaja. Hän kollegoidensa kanssa muodostaa INTO-valmennuksen verkoston, joka ulottuu likimain Suomen joka kolkkaan. Poikkeuksellinen lähestymistapa psyykkiseen valmennukseen! Erikoisalana Lauralla on lasten mentaaliset taidot ja vanhemmuus! Näistä keskustelimme pitkät pätkät ja näimme monen suuntaan polveilevaa keskustelua. Vanhemmuus ja nuoren psyykkinen kasvattaminen on taitolaji. Tästä voit saada hyvät vinkit vanhemmuuteen tai vaikkapa siihen, kuinka voidaan sitouttaa myös vanhemmat mukaan! #mentaalipalloa #INTO-valmennus Laura Andelin #mentaalivalmennus #psyykkinenvalmennus #lastenvalmennus #lastenpsyykkinen valmennus #vanhempienvalmennus #urheilu #urheiluvalmennus #henkinenvalmennus #lastenhuolto
Löydä itsellesi sopiva
Uusia podcasteja lisätään jatkuvasti