Mielen Ääni Podcast

Skitsoaffektiivinen häiriö

Mistä tiedät, että pöydällä istuva kissa ei ole kissa – vaan mielesi tuotetta? Tämän jakson aiheena on elämä skitsoaffektiivisen häiriön kanssa, joka kuuluu psykoosisairauksiin. Mediassa ja popkulttuurissa kuullaan usein viittauksia skitsoaffektiivisen häiriön ns. sisaruksiin, eli kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä ja skitsofreniasta. Mutta… Mikä skitsoaffektiivinen häiriö oikein on? Miten se oirehtii arjessa? Ja miten tämän diagnoosin kanssa oppii elämään? Esimerkiksi näistä aiheista keskustelemme tässä jaksossa skitsoaffektiivisen häiriön koulutetun kokemusasiantuntijan, Juhon, kanssa. Jakson hoastina toimii Juhoon Mielen ry:n kokemusasiantuntijakoulutuksessa tutustunut Pauliina Kari.  Pauliinan löydät täältä:  IG: @humukari / Tiktok: @humukari.valmennus / FB: Humukari valmennus / LinkedIn: Humukari valmennus & koulutus / www.humukari.fi Mieli on monimuotoinen ja herkkä – se kantaa tarinoitamme, tunteitamme ja kokemuksiamme. Tässä podcastissa pysähdymme mielenterveyden äärelle, keskustelemme tärkeistä aiheista ja jaamme ajatuksia sekä omakohtaisia kokemuksia, jotka voivat tuoda ymmärrystä, lohtua ja oivalluksia elämään. Tässä jaksossa henkilöt puhuvat omakohtaisista kokemuksistaan, ja tarkoitus ei ole yleistää. Meidän mielipiteemme ja tarinamme ovat henkilökohtaisia, ja ne heijastavat yksilöllisiä kokemuksia, jotka eivät välttämättä ole universaaleja. Julkaisemme joka viikko uuden jakson, jossa käsittelemme mielenterveyteen liittyviä teemoja lempeästi ja avoimesti. Olitpa etsimässä inspiraatiota tai vertaistukea, tämä podcast on sinua varten. Seuraa meitä Instagramissa: @Mielen.Aani ja Tiktokissa: @Mielen.Aani.Podcast Lähetä kuulijapalautetta [https://www.buzzsprout.com/2442933/fan_mail/new]

Päihteettömyys

Host Tanja ja hänen vieraansa Maria keskustelevat päihteettömyydestä. Mieli on monimuotoinen ja herkkä – se kantaa tarinoitamme, tunteitamme ja kokemuksiamme. Tässä podcastissa pysähdymme mielenterveyden äärelle, keskustelemme tärkeistä aiheista ja jaamme ajatuksia sekä omakohtaisia kokemuksia, jotka voivat tuoda ymmärrystä, lohtua ja oivalluksia elämään. Tässä jaksossa henkilöt puhuvat omakohtaisista kokemuksistaan, ja tarkoitus ei ole yleistää. Meidän mielipiteemme ja tarinamme ovat henkilökohtaisia, ja ne heijastavat yksilöllisiä kokemuksia, jotka eivät välttämättä ole universaaleja. Julkaisemme joka viikko uuden jakson, jossa käsittelemme mielenterveyteen liittyviä teemoja lempeästi ja avoimesti. Olitpa etsimässä inspiraatiota tai vertaistukea, tämä podcast on sinua varten. Seuraa meitä Instagramissa: @Mielen.Aani Tiktokissa: @Mielen.Aani.Podcast Lähetä kuulijapalautetta [https://www.buzzsprout.com/2442933/fan_mail/new]

Unettomuus

Tänään puhumme unesta. Tai tarkemmin sanottuna sen puutteesta. Unettomuus ja erilaiset unihäiriöt ovat yleisiä, mutta silti usein vaiettuja ongelmia, joilla voi olla suuri vaikutus mielenterveyteen, jaksamiseen ja elämänlaatuun.  Tässä jaksossa Pauliina Kari palaa juontajan rooliin ja sukeltaa unettomuuden kokemukseen kokemusasiantuntijan ja jo 1. kaudelta tutun Mielen ääni podcast-juontajan, Vilhon, kanssa. Mitä tapahtuu jos unettomuus ei olekaan vain satunnaista, vaan pitkittyy? Miten keho ja mieli reagoi, kun uni ei enää kannattele? Puhumme rehellisesti vaikeista öistä – mutta myös siitä, mikä on auttanut ja mistä valoa on pilkahtanut synkkään tilanteeseen. Lupaamme, että tämä jakso ei nukuta! Sen sijaan se voi tuoda lisää lempeyttä ja ymmärrystä omaan tai läheisen uneen liittyviin haasteisiin. Tervetuloa mukaan. Pauliinan löydät täältä:  IG: @humukari / Tiktok: @humukari.valmennus / FB: Humukari valmennus / LinkedIn: Humukari valmennus & koulutus / www.humukari.fi Mieli on monimuotoinen ja herkkä – se kantaa tarinoitamme, tunteitamme ja kokemuksiamme. Tässä podcastissa pysähdymme mielenterveyden äärelle, keskustelemme tärkeistä aiheista ja jaamme ajatuksia sekä omakohtaisia kokemuksia, jotka voivat tuoda ymmärrystä, lohtua ja oivalluksia elämään. Tässä jaksossa henkilöt puhuvat omakohtaisista kokemuksistaan, ja tarkoitus ei ole yleistää. Meidän mielipiteemme ja tarinamme ovat henkilökohtaisia, ja ne heijastavat yksilöllisiä kokemuksia, jotka eivät välttämättä ole universaaleja. Julkaisemme joka viikko uuden jakson, jossa käsittelemme mielenterveyteen liittyviä teemoja lempeästi ja avoimesti. Olitpa etsimässä inspiraatiota tai vertaistukea, tämä podcast on sinua varten. Seuraa meitä Instagramissa: @Mielen.Aani ja Tiktokissa: @Mielen.Aani.Podcast Lähetä kuulijapalautetta [https://www.buzzsprout.com/2442933/fan_mail/new]

Ylisukupolviset traumat

Kaksi Arskaa puhuu ylisukupolvisista traumoista. Kuinka ne ilmenevät, mistä ne johtuvat ja miten niiden negatiivista vaikutusta omaan elämään voi vähentää? Ylisukupolvisten traumojen selättäminen vaatii paljon työtä, mutta on sen arvoista, koska sen seurauksena menneiden sukupolvien taakat eivät enää vaikuta negatiivisesti uusien sukupolvien elämään. Mieli on monimuotoinen ja herkkä – se kantaa tarinoitamme, tunteitamme ja kokemuksiamme. Tässä podcastissa pysähdymme mielenterveyden äärelle, keskustelemme tärkeistä aiheista ja jaamme ajatuksia sekä omakohtaisia kokemuksia, jotka voivat tuoda ymmärrystä, lohtua ja oivalluksia elämään. Tässä jaksossa henkilöt puhuvat omakohtaisista kokemuksistaan, ja tarkoitus ei ole yleistää. Meidän mielipiteemme ja tarinamme ovat henkilökohtaisia, ja ne heijastavat yksilöllisiä kokemuksia, jotka eivät välttämättä ole universaaleja. Julkaisemme joka viikko uuden jakson, jossa käsittelemme mielenterveyteen liittyviä teemoja lempeästi ja avoimesti. Olitpa etsimässä inspiraatiota tai vertaistukea, tämä podcast on sinua varten. Seuraa meitä Instagramissa: @Mielen.Aani Tiktokissa: @Mielen.Aani.Podcast Lähetä kuulijapalautetta [https://www.buzzsprout.com/2442933/fan_mail/new]

Lähiomaisena oleminen

Tässä jaksossa isä Vilho ja tytär Kerttu keskustelevat, minkälaista on olla toipuvan mielenterveyskuntoutujan ja päihderiippuvaisen lähiomaisena. Mieli on monimuotoinen ja herkkä – se kantaa tarinoitamme, tunteitamme ja kokemuksiamme. Tässä podcastissa pysähdymme mielenterveyden äärelle, keskustelemme tärkeistä aiheista ja jaamme ajatuksia sekä omakohtaisia kokemuksia, jotka voivat tuoda ymmärrystä, lohtua ja oivalluksia elämään. Tässä jaksossa henkilöt puhuvat omakohtaisista kokemuksistaan, ja tarkoitus ei ole yleistää. Meidän mielipiteemme ja tarinamme ovat henkilökohtaisia, ja ne heijastavat yksilöllisiä kokemuksia, jotka eivät välttämättä ole universaaleja. Julkaisemme joka viikko uuden jakson, jossa käsittelemme mielenterveyteen liittyviä teemoja lempeästi ja avoimesti. Olitpa etsimässä inspiraatiota tai vertaistukea, tämä podcast on sinua varten. Seuraa meitä Instagramissa: @Mielen.Aani Tiktokissa: @Mielen.Aani.Podcast Lähetä kuulijapalautetta [https://www.buzzsprout.com/2442933/fan_mail/new]

Naisen ADHD ja myöhäinen diagnoosi

Kun äänitystilaan suljetaan kaksi ADHD-naista, on varmaa että tunneskaala liikkuu ääripäästä toiseen ja asioita pöyhitään syvältä juuresta – sekä tietysti vähän sen vierestä! Jakson aiheena on naisen ADHD ja aikuisiällä saatu ADHD-diagnoosi. Naisen ADHD jää edelleen helposti tunnistamatta tai se naamioituu ahdistuksen, masennuksen, uupumuksen tai epäonnistumisen kokemusten taakse. Monilla naisilla ADHD tunnistetaan vasta aikuisiällä, kun työelämän, perheen ja henkilökohtaisen elämän vaatimukset käyvät ylivoimaisiksi. Valitettavan usein tässä vaiheessa voi olla mukaan tarttunut myös muita mielenterveyden haasteita.  Tässä jaksossa sukellamme kokemusasiantuntuntija Hilu Alastalo-Toivolan tarinaan. Puhumme siitä, mitä ADHD -diagnoosi on tuonut mukanaan – ja millainen matka on ollut ennen sitä ja sen jälkeen. Haastattelijana toimii Pauliina Kari, joka on myös itse saanut ADHD -diagnoosin vasta aikuisena vakavan työuupumuksen jälkeen. Trigger Warning: itsemurhayritys, vakava masennus Hilun tarinaa voi seurata sosiaalisessa mediassa: IG: @hiluisuushakusessa Pauliinan löydät täältä: IG: @humukari / Tiktok: @humukari.valmennus / FB: Humukari valmennus / LinkedIn: Humukari valmennus & koulutus / www.humukari.fi Mieli on monimuotoinen ja herkkä – se kantaa tarinoitamme, tunteitamme ja kokemuksiamme. Tässä podcastissa pysähdymme mielenterveyden äärelle, keskustelemme tärkeistä aiheista ja jaamme ajatuksia sekä omakohtaisia kokemuksia, jotka voivat tuoda ymmärrystä, lohtua ja oivalluksia elämään. Tässä jaksossa henkilöt puhuvat omakohtaisista kokemuksistaan, ja tarkoitus ei ole yleistää. Meidän mielipiteemme ja tarinamme ovat henkilökohtaisia, ja ne heijastavat yksilöllisiä kokemuksia, jotka eivät välttämättä ole universaaleja. Julkaisemme joka viikko uuden jakson, jossa käsittelemme mielenterveyteen liittyviä teemoja lempeästi ja avoimesti. Olitpa etsimässä inspiraatiota tai vertaistukea, tämä podcast on sinua varten. Seuraa meitä Instagramissa: @Mielen.Aani ja Tiktokissa: @Mielen.Aani.Podcast  Lähetä kuulijapalautetta [https://www.buzzsprout.com/2442933/fan_mail/new]

Toistuva työuupumus

Tässä jaksossa kokemusasiantuntijat Arska ja Pauliina keskustelevat toistuvasta työuupumuksesta - Arska juontajan ja Pauliina haastateltavan ominaisuudessa. Mikä johti toistuvaan uupumiseen työelämässä? Millä keinoilla uupumiskierteestä voi päästä pois? Lopulta uupumukset opettivat paljon ja veivät Pauliinan uran uuteen suuntaan, ja nykyään hän auttaa muita työelämässä uupuneita. Pauliinan löydät täältä: IG: @humukari / Tiktok: @humukari.valmennus / FB: Humukari valmennus / LinkedIn: Humukari valmennus & koulutus / www.humukari.fi Mieli on monimuotoinen ja herkkä – se kantaa tarinoitamme, tunteitamme ja kokemuksiamme. Tässä podcastissa pysähdymme mielenterveyden äärelle, keskustelemme tärkeistä aiheista ja jaamme ajatuksia sekä omakohtaisia kokemuksia, jotka voivat tuoda ymmärrystä, lohtua ja oivalluksia elämään. Tässä jaksossa henkilöt puhuvat omakohtaisista kokemuksistaan, ja tarkoitus ei ole yleistää. Meidän mielipiteemme ja tarinamme ovat henkilökohtaisia, ja ne heijastavat yksilöllisiä kokemuksia, jotka eivät välttämättä ole universaaleja. Julkaisemme joka viikko uuden jakson, jossa käsittelemme mielenterveyteen liittyviä teemoja lempeästi ja avoimesti. Olitpa etsimässä inspiraatiota tai vertaistukea, tämä podcast on sinua varten. Seuraa meitä Instagramissa: @Mielen.Aani Tiktokissa: @Mielen.Aani.Podcast Lähetä kuulijapalautetta [https://www.buzzsprout.com/2442933/fan_mail/new]

Sosiaalisten tilanteiden pelko, ahdistus ja paniikkihäiriö

Tässä jaksossa kokemusasiantuntijakoulutusta käyvä Christina ja Mielen Avoimen Opiston työntekijä Ossi keskustelevat, mistä heidän sosiaalisten tilanteiden pelkonsa juontuvat, miten ne ovat kulkeneet mukana elämässä ja miten ja millä tavalla pelot ovat hellittäneet. Mieli on monimuotoinen ja herkkä – se kantaa tarinoitamme, tunteitamme ja kokemuksiamme. Tässä podcastissa pysähdymme mielenterveyden äärelle, keskustelemme tärkeistä aiheista ja jaamme ajatuksia sekä omakohtaisia kokemuksia, jotka voivat tuoda ymmärrystä, lohtua ja oivalluksia elämään. Tässä jaksossa henkilöt puhuvat omakohtaisista kokemuksistaan, ja tarkoitus ei ole yleistää. Meidän mielipiteemme ja tarinamme ovat henkilökohtaisia, ja ne heijastavat yksilöllisiä kokemuksia, jotka eivät välttämättä ole universaaleja. Julkaisemme joka viikko uuden jakson, jossa käsittelemme mielenterveyteen liittyviä teemoja lempeästi ja avoimesti. Olitpa etsimässä inspiraatiota tai vertaistukea, tämä podcast on sinua varten. Lähetä kuulijapalautetta [https://www.buzzsprout.com/2442933/fan_mail/new]

Kokemuksia skitsofreniasta

Ensimmäisen kauden viimeisessä jaksossa kuullaan koulutetun kokemusasiantuntijan Katrin kokemuksia skitsofreniasta ja toipumismatkasta sen kanssa. Miltä tuntuu kuulla diagnoosi aikuisiällä? Miten elää tasapainoisesti skitsofrenian kanssa? Jälleen kerran erittäin mielenkiintoinen aihe sekä kokemustarina kuultavana. Haastattelijana tässä jaksossa toimi Tanja jonka löydät Instagramista nimellä: @tagpu ja TikTokista nimellä: tagpuuu Mieli on monimuotoinen ja herkkä – se kantaa tarinoitamme, tunteitamme ja kokemuksiamme. Tässä podcastissa pysähdymme mielenterveyden äärelle, keskustelemme tärkeistä aiheista ja jaamme ajatuksia sekä omakohtaisia kokemuksia, jotka voivat tuoda ymmärrystä, lohtua ja oivalluksia elämään. Tässä jaksossa henkilöt puhuvat omakohtaisista kokemuksistaan, ja tarkoitus ei ole yleistää. Meidän mielipiteemme ja tarinamme ovat henkilökohtaisia, ja ne heijastavat yksilöllisiä kokemuksia, jotka eivät välttämättä ole universaaleja. Julkaisemme joka viikko uuden jakson, jossa käsittelemme mielenterveyteen liittyviä teemoja lempeästi ja avoimesti. Olitpa etsimässä inspiraatiota tai vertaistukea, tämä podcast on sinua varten. Seuraa meitä Instagramissa: @Mielen.Aani Tiktokissa: @Mielen.Aani.Podcast Lähetä kuulijapalautetta [https://www.buzzsprout.com/2442933/fan_mail/new]

Yksinäisyys

Yksinäisyys voi olla todella kipeä tunne, jota muut eivät ehkä edes huomaa. Yksinäisyyden tunteelle voi olla monia syitä, ja jotkut elämäntilanteet ja kokemukset altistavat sille enemmän kuin toiset.  Tässä jaksossa yksinäisyydestä puhumassa monitoimimies ja viime vuonna valmistunut kokemusasiantuntija Simo. Simoa haastattelee yksi podcastin vakiojuontajista, Jenna Korva. Löydät Jennan täältä:  Instagram @jennanhovi Tiktok @jennan_hovi Threads @jennanhovi Mieli on monimuotoinen ja herkkä – se kantaa tarinoitamme, tunteitamme ja kokemuksiamme. Tässä podcastissa pysähdymme mielenterveyden äärelle, keskustelemme tärkeistä aiheista ja jaamme ajatuksia sekä omakohtaisia kokemuksia, jotka voivat tuoda ymmärrystä, lohtua ja oivalluksia elämään. Tässä jaksossa henkilöt puhuvat omakohtaisista kokemuksistaan, ja tarkoitus ei ole yleistää. Meidän mielipiteemme ja tarinamme ovat henkilökohtaisia, ja ne heijastavat yksilöllisiä kokemuksia, jotka eivät välttämättä ole universaaleja. Julkaisemme joka viikko uuden jakson, jossa käsittelemme mielenterveyteen liittyviä teemoja lempeästi ja avoimesti. Olitpa etsimässä inspiraatiota tai vertaistukea, tämä podcast on sinua varten. Seuraa meitä Instagramissa: @Mielen.Aani Tiktokissa: @Mielen.Aani.Podcast Lähetä kuulijapalautetta [https://www.buzzsprout.com/2442933/fan_mail/new]