MielenTEKoja

terapeuttiville – oma elämä vai jonkun muun unelma?

Viimeisessä jaksossa Samulin vieraana jälleen terapeuttiville. Millaista elämää eläisit, jos se olisi juuri sitä mitä itse haluat? Onko arjesta tullut jotain, mitä muut haluaisivat?

Päivi – kiire, keskittyminen ja keinot jaksaa ilman jatkuvaa tsemppausta?

Kuuntele tää jakso, kun sulla on se fiilis että elämä on vaan jatkuvaa kiirettä, juoksua aikaa vastaan tai tuntuu ettei saa mitään aikaiseksi (ainakaan sitä mitä pitäisi). Vieraana loistava Päivi Kohta Nyyti ry:stä.

Elias – riittämättömyyden tunne ja ADHD

Tässä jaksossa tarjolla diippiä keskustelua opiskelija Eliaksen kanssa riittämättömyyden tunteesta, aikaansaamisesta ja sen vaikeudesta. Sivutaan ADHD:ta ja pohditaan keinoja hyväksyä itsensä juuri sellaisena kuin on.

Neea – yksinäisyys, FOMO ja rohkeus

Miltä yksinäisyys ja FOMO tuntuu? Samulin vieraana yksinäisyyden kokemuksista, sosiaalisista suhteista ja FOMOn kanssa tasapainottelusta opiskelija Neea. Mistä saada rohkeutta tehdä omanlaisia valintoja?

Jeremi – burnout ja arjessa jaksaminen

Toisessa jaksossa Samuli juttelee burnoutin kokeneen opiskelija Jeremin kanssa uupumisesta, yllättävissä tilanteissa tulevasta ahdistuksesta ja palautumisesta. Miten arjessa voisi jaksaa ja voida hyvin?

terapeuttiville – ahdistus, masennus ja ASMR-videoita

Mitä ahdistuksesta ja masennuksesta pitäisi ajatella? Miten ASMR-videot liittyy terapeuttivillen arkeen? Ensimmäisessä jaksossa terapeuttiville, psykologi Samuli ja avointa puhetta mielenterveydestä.