Markus Ikonen
🎙️Kanava tunnettiin ennen MuutosAkatemia nimellä. Nykyinen nimi on MuutoksenAnatomiaa. Podcast on suunnattu johtajille, esihenkilöille, asiantuntijoille ja kaikille teille, jotka haluavat kehittää itseään. 🎙️Podcastia isännöi Markus Ikonen ja Elina Koponen. Mistä muutos oikeasti alkaa? MuutoksenAnatomiaa...
Elämmekö ajassa, jossa yhteyksiä on enemmän kuin koskaan — mutta silti olemme kauempana itsestämme, toisistamme ja luonnosta kuin ehkä koskaan aiemmin?Tässä jaksossa sukellamme ihmisyyden ehkä tärkeimmän kysymyksen äärelle: mitä meille tapahtuu, kun yhteys katoaa?Miksi tiedämme usein mitä pitäisi tehdä, mutta emme silti tee sitä? Miksi niin moni kokee merkityksettömyyttä, uupumusta ja irrallisuutta, vaikka elämä näyttää ulospäin hyvältä?Puhumme kehoyhteydestä, aidosta kohtaamisesta, luonnon merkityksestä, modernin elämäntavan vaikutuksista meihin ihmisiin.Tule mukaan tutkimaan ihmisyyttä pintaa syvemmältä.
Jakson vieraana on Ukko Kärkkäinen – elävä esimerkki siitä, kuinka selvitä lapsuuden taakasta, joka oli vähällä tahria koko elämän. Ukko on runoilija, tarinankertoja sekä luova taiteilija.Mitä tapahtuu, kun lapsuuden kokemuksille ei ole sanoja – vain tunteita, jotka jäävät kehoon ja mieleen elämään omaa elämäänsä? Tässä jaksossa sukellamme syvälle siihen, miten lapsuuden trauma vaikuttaa ihmiseen. Puhumme taakkasiirtymästä – ei vain kivun, vaan myös rakkauden näkökulmasta. Voiko se, mikä siirtyy eteenpäin, olla myös jotain kaunista ja yhteyttä luovaa?Entä mikä lopulta toimii muutoksen katalyyttinä? Mikä saa ihmisen pysähtymään, katsomaan itseään rehellisesti ja rakentamaan itsestään uudenlaisen taideteoksen? Tämä jakso haastaa sinua pohtimaan: mitä kannat mukanasi – vai kannatko?
Tässä jaksossa sukellamme lapsuuden kehitykselliseen traumaan: mitä se on, miten se syntyy ja miksi se jää joskus tunnistamatta. Keskustelemme siitä, miten varhaiset kokemukset muovaavat minäkuvaa, tunnesäätelyä ja tapaa olla suhteessa toisiin – usein ilman, että tiedostamme niiden juuria. Vieraana jaksossa toistamiseen terapeutti Veli-Matti Anttila, joka toimii Tommy Hellstenin Ihminen tavattavissa -ohjelman kouluttajana.Pohdimme myös, miten yksittäinen trauma eroaa kehityksellisestä traumasta. Miten traumat näkyvät aikuisuudessa ihmissuhteissa ja reaktioissa sekä mitä dissosiaatio tarkoittaa käytännössä. Lisäksi tarkastelemme, voiko traumasta parantua ja miten omia traumareaktioita voi alkaa tunnistaa.
Mikä meissä oikeasti muuttui? Tässä jaksossa sukellamme Business Coaching Instituten Ohjelma-ja viestintäjohtaja Elina Koposen kanssa siihen, miten ajattelumme, tapamme kuunnella ja kohdata ihmiset on muuttunut vuosien varrella ja mikä oli tämän muutoksen katalyytti.Keskustelemme siitä, millaisia johtajia olimme aiemmin, ja mikä sai meidät kyseenalaistamaan omat toimintatapamme. Miksi pelkkä neuvominen ei toimi niin hyvin kuin luulemme? Mitä tapahtuu, kun alkaa oikeasti kuunnella – eikä vain odota omaa vuoroaan puhua?Jaamme konkreettisia oivalluksia hetkistä, jotka muuttivat tapaamme johtaa, kysyä ja ajatella. Puhumme myös siitä, miten nämä muutokset ovat vaikuttaneet paitsi työhömme, myös ihmissuhteisiimme työssä ja sen ulkopuolella.Tämä jakso on sinulle, jos haluat kehittää itseäsi johtajana, parantaa keskustelutaitojasi tai ymmärtää syvemmin, mitä aito vuorovaikutus oikeasti vaatii.
Mitä tapahtuu, kun henkilökohtainen elämä hajoaa käsiin? Tässä jaksossa sukelletaan syvälle Pasi Tilanderin henkilökohtaiseen muutosmatkaan, jossa kriisit, epävarmuus ja väärät valinnat ravistelivat elämän perusteita. Pasi puhuu poikkeuksellisen rehellisesti ja avoimesti hetkistä, joista yleensä vaietaan: romahduksista, peloista ja siitä, miltä tuntuu jatkaa eteenpäin, kun voimat ovat vähissä.Tämä jakso muistuttaa, että todellinen muutos alkaa usein kaikkein kipeimmistä kohdista – ja että avoimuus voi olla suurin vahvuus.Jakson vieraspenkkiin istahti tällä kertaa Pasi Tilander, Economer Oy:n perustaja, joka jakaa rohkeasti matkansa henkilökohtaisesta tuhosta kohti menestyvää yrittäjyyttä.
Kuinka sisäinen matka voi vapauttaa kehon ja mielen?Jakson vieraana terapeutti, Tommy Hellsten Ihminen tavattavissa -ohjelman kouluttaja Veli-Matti Anttila.Miksi keho oireilee, vaikka kaikki näyttäisi olevan ulkoisesti kunnossa? Miten krooninen kipu voi liittyä psyykkiseen turvattomuuteen ja millaisia sisäisiä voimia estää meitä kasvamasta ja muuttumasta?Tässä jaksossa sukelletaan syvälle kivun maailmaan. Veli-Matti Anttila jakaa oman matkansa kivun kautta terapeuttiseksi kasvuksi ja avaa, miten kehon ja mielen yhteys voi toimia porttina itsetuntemukseen. Keskustelemme siitä, miten lapsuuden turvattomuus voi näkyä aikuiselämässä, millä tavoin terapeutin läsnäolo tukee asiakkaan sisäistä muutosta ja mitä tarkoittaa kivun uudelleen prosessointi terapiassa.Pohdimme myös egon roolia muutosprosessin vastustuksessa. Tervetuloa matkalle kohti syvempää ymmärrystä ja sisäistä vapautta.
Miksi muutos tuntuu vaikealta – vai tuntuuko sittenkään? Tässä jaksossa sukellamme muutoksen dynamiikkaan niin yksilön kuin organisaationkin näkökulmasta. Keskustelemme siitä, miten muutoskyvykkyyttä voi kehittää, mitkä ovat yleisimmät sudenkuopat organisaatioiden muutosprosesseissa ja kuinka coaching voi tukea onnistunutta muutosta. Lisäksi pohdimme, millaisia taitoja tulevaisuuden johtajilta ja asiantuntijoilta vaaditaan jatkuvasti muuttuvassa työelämässä. Tämän jakson hostina toimii vuoden 2024 radioammattilainen Anssi Honkanen. Jakson vieraspenkkiin istahti tällä kertaa podcastin host Markus Ikonen, MuutosAkatemia Oy:n perustaja ja toimitusjohtaja.
Jakson vieraana loistava Tomi Kokko. Voimmeko päästää irti oravanpyörästä ja mitä on irti päästäminen? Tässä jaksossa puhumme Tomin kanssa siitä, mikä oli se käännekohta, joka sai Tomin pysähtymään. Millaisia oireita ja merkkejä loppuun palaminen voi meissä ilmentää? Millaisia haasteita voimme kohdata omalla toipumismatkallamme? Millaisia konkreettisia muutoksia voimme tehdä, kun tunnistamme uupumisen merkkejä itsessämme? Keskustelemme myös siitä, millaisia rutiineja ja harjoitteita voimme tehdä toipumisen tukemiseksi. Jakson lopussa on myös pieni yllätys sinulle. Tätä varten tarvitset vain avoimen mielen ja rauhallisen tilan! Nauti jaksosta ja anna palautetta.
Jakson vieraana loistava juontaja Sanna Laitinen. Kuinka osaisimme unelmoida enemmän? Kuinka voimme tehdä unelmistamme totta? Tässä jaksossa puhumme Sannan kanssa siitä, millaista mindsettiä unelmien tavoittelu vaatii. Miksi unelmista on hyvä puhua ääneen? Kuinka käsitellä epäonnistumisia (“esionnistumisia”) matkalla kohti tavoitteitamme? Kuinka tasapainottaa unelmien tavoittelu ja muu arki? Miten ympäristö ja tukiverkosto vaikuttavat unelmien saavuttamiseen? Kuinka ylläpitää pitkäjänteisyyttä ja sitoutumista tavoitteisiin? Lopuksi pohdimme konkreettisia vinkkejä juuri sinulle, katselija/kuuntelija. Nauti jaksosta!
Meistä moni huomaa aika-ajoin, että oma viesti ei aina tavoita vastapuolta. Kuinka voisimme viestiä niin, että viesti tavoittaa vastapuolen tarkoituksenmukaisesti? Tässä jaksossa pohdimme viestinnän vaikuttavuutta yhdessä vuoden 2024 Radioammattilaisen Anssi Honkasen kanssa. Anssi on tunnettu ääni ja vaikuttaja audioviestinnän maailmassa. Keskustelemme Anssin kanssa mm siitä, kuinka käyttää tarinankerrontaa viestinnän välineenä? Mitkä ovat tärkeimmät tekijät, jotka tekevät viestinnästä vaikuttavaa ja mieleenpainuvaa? Kuinka Anssi valmistautuu tärkeisiin lähetyksiin ja puheisiin varmistaakseen, että viesti menee perille? Jaamme ajatuksia myös vaikuttavasta viestinnästä työelämässä - mitä vaikuttava viestintä tarkoittaa ja miksi se on tärkeää, sekä mitkä ovat siihen liittyvät suurimmat karikot? Jakson lopussa tarjoamme ajatuskarkkeja siitä, kuinka voit toimia tilanteissä, joissa viesti ei mene perille? Kuinka meidän tulisi käsitellä tilanteita, joissa viesti ymmärretään väärin? Bonus; kuinka voimme välittää ihmisille tunteen, että he tulevat kuulluksi ja nähdyksi? Toivottavasti jakso houkuttelee sinua kuuntelemaan myös muut jaksot. Ps. Coachaatko kirja on ulkona 15.10.24 ja ennakkotilaukset viuhuvat jo kivaa vauhtia. Lisätiedot: markus.ikonen@muutosakatemia.com
Löydä itsellesi sopiva
Uusia podcasteja lisätään jatkuvasti