Nautinto -podcast by Pinja Mitrovitch ja Marina Seppä
Nautinto podcastin missiona on lievittää synnytyspelkoa ja lisätä parempia synnytyskokemuksia, kaikille synnyttäjille. Tämä on synnytys podcast with a twist.
Tässä jaksossa keskustelemme synnytysten uutisoimisesta sekä minkälaisia mielikuvia otsikko herättää, mitä uutiset kertovat, mitä ne jättävät kertomatta ja vaikuttavatko ne synnytyspelon lisääntymiseen vai lievittävätkö sitä. Tämän jakson kohdalla toivomme odottajien pohtivan kaksi kertaa kannattaako jaksoa kuunnella, sillä keskustelemme kahdesta uutisesta, joita emme itse olisi välttämättä halunneet lukea odotusaikana. Tässä Nautintopodcastin vinkit uutisten lukemisen tueksi: Nautintopodcastin medianlukutaidon työkalut: Kun luet synnytysuutista, kysy: * Mikä tässä on fakta? * Mikä tässä on tunne? * Mitä tietoa puuttuu? * Onko kyse yksittäisestä kokemuksesta vai laajemmasta ilmiöstä? * Miten tämä uutinen vaikuttaa omaan turvallisuuden tunteeseeni? * Tarvitsenko lisää tietoa ennen johtopäätöstä? Seuraa Nautintopodcastia Instagramissa: https://www.instagram.com/nautintopodcast/ Tägää Nautinto -podi somessa ja jaa sun fiiliksiä jaksosta @nautintopodcast Instagramissa. Ihana myös jos jaat tämän jakson eteenpäin sellaiselle, jonka uskot tästä nauttivan <3 #nautintopodcast #synnytyspelko #synnytys #odotus #vanhemmuus #hyvinvointi
Voiko synnytys olla enemmänkin kuin vain fyysinen tapahtuma? Tässä jaksossa sukellamme synnytyksen psykedeeliseen puoleen yhdessä kätilö Ria Malvan kanssa. Keskustelemme synnytyksen aikana vapautuvista hormoneista, sekä niiden vaikutuksesta mieleen ja meidän tietoisuuteen. Keskustelemme Rian kanssa siitä, miten synnytys voi tuntua syvästi muuttavalta ja jopa mystiseltä matkalta. Miten synnytyksen neurokemia muistuttaa psykedeelisiä kokemuksia? Onko synnytyksen henkinen ulottuvuus jäänyt liian vähälle huomiolle? Entä miten synnytykseen voi valmistautua, jos tietoisuuden muuttuminen tuntuu jännittävältä tai pelottavalta? Jakson vieraana on kätilöyrittäjä Ria Malva, joka on työskennellyt kotisynnytysten parissa yli vuosikymmenen sekä syventynyt psykoterapiaan ja traumainformoituun hoitoon. Keskustelussa yhdistyvät kätilötyö, neurobiologia ja synnytyksen syvempi inhimillinen kokemus. ✨ Jakso on sinulle, joka haluat ymmärtää synnytystä paitsi kehollisena myös mielen ja tietoisuuden tapahtumana. 🎧 Kuuntele jakso nyt! Seuraa meitä somessa: @nautintopodcast | Vieras: Ria Malva @rakkaudenkohtu [https://www.rakkaudenkohtu.com/] | www.rakkaudenkohtu.com [https://www.rakkaudenkohtu.com/] Vertaistuellinen synnytyspelkoa lievittävä podcast Tämä podcast tarjoaa henkilökohtaisia kokemuksia ja avointa keskustelua. Puhumme asioista niin kuin ne koemme – rehellisesti ja suodattamatta. Muistathan kuitenkin, että emme tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, vaan jaamme omia näkökulmiamme ja kokemuksiamme synnytyskentältä. Podcastissa myös vierailevia asiantuntijoita synnytysalalta. #nautintopodcast #synnytyspelko #synnytys #odotus #vanhemmuus #hyvinvointi Seuraa Nautintopodcastia Instagramissa: https://www.instagram.com/nautintopodcast/ Tägää Nautinto -podi somessa ja jaa sun fiiliksiä jaksosta @nautintopodcast Instagramissa. Ihana myös jos jaat tämän jakson eteenpäin sellaiselle, jonka uskot tästä nauttivan <3 #nautintopodcast #synnytyspelko #synnytys #odotus #vanhemmuus #hyvinvointi
Tässä jaksossa pohditaan kotisynnytystä, sairaalan kuvauskäytäntöjä, sekä synnytyspelkoa ja synnytyskokemusta synnytyskuvien näkökulmasta. Tämä jakso on sinulle, jos: – odotat vauvaa — harkitset synnytysvalokuvaajan palkkausta — haluat ymmärtää, mitä kameran takana oikeasti tapahtuu Pinja Mitrovitch on ammattivalokuvaaja ja kuvaa synnytyksiä ympäri Suomen. Lisää synnytyskuvia ja videoita: www.pinjamitrovitch.com / Instagram: pinja.mitrovitch [https://www.instagram.com/pinja.mitrovitch?igsh=NWVzdzUybjdyeW5z] Mentoroinnit & koulutukset valokuvaajille: Synnytysvalokuvaaja Pinja Mitrovitch 🎙️ Rehellinen keskustelu yhdestä elämän merkityksellisimmästä hetkestä – sellaisena kuin se on! Seuraa nautintopodcastia somessa: @nautintopodcast tai laita sähköpostia: nautintopodcast@gmail.com Vertaistuellinen synnytyspelkoa lievittävä podcast Tämä podcast tarjoaa henkilökohtaisia kokemuksia ja avointa keskustelua. Puhumme asioista niin kuin ne koemme – rehellisesti ja suodattamatta. Muistathan kuitenkin, että emme tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, vaan jaamme omia näkökulmiamme ja kokemuksiamme synnytyskentältä.
Tämän päivän minijaksossa Marina kertoo hyvinvointipalvelusta, jota on rakentanut odottajille synnytykseen valmistautumisen tueksi. Tämä palvelu on helposti lähestyttävä matalan kynnyksen tuki, joka vahvistaa kehoyhteyttä ja itseluottamusta kohti tulevaa synnytystä. Mikäli haluat kuulla enemmän, liity Marinan uutiskirjelistalle ja saat ensimmäisten joukossa pääsyn palveluun ja ravitsemaan hyvinvointiasi kohti synnytystä, tilaa uutiskirje alla olevan linkin kautta. https://marinas-seppa.beehiiv.com/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&utm_id=97760_v0_s00_e0_tv3 Ihanaa viikkoa! Rakkaudella, Marina
Tässä jaksossa Pinja ja Marina keskustelevat doulan työstä ja siitä millainen doula Marina on. Jaksossa Marina pohtii kiinnostustaan mm. henkiseen valmennukseen ja siihen, että häntä kiinnostaa tukea synnyttäjää ja perhettä kokonaisvaltaisesti kohti synnytystä. Huomiona, että doula ei ole terapeutti eikä parisuhdeterapeutti, vaikka läsnäolollaan tarjoaa tilaa syvemmällekin pohdinnalle. Käännythän aina osaavien ammattilaisten puoleen, mikäli kaipaat syvempää tukea henkiseen jaksamiseen sekä parisuhteen hyvinvointiin. Doula Marina Seppä: Marina Seppä Kuuntele jakso nyt! Seuraa meitä somessa: @nautintopodcast [https://www.instagram.com/nautintopodcast?igsh=dnFoc2ZtbWJzbWc5&utm_source=qr] Vertaistuellinen synnytyspelkoa lievittävä podcast Tämä podcast tarjoaa henkilökohtaisia kokemuksia ja avointa keskustelua. Puhumme asioista niin kuin ne koemme – rehellisesti ja suodattamatta. Muistathan kuitenkin, että emme tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, vaan jaamme omia näkökulmiamme ja kokemuksiamme synnytyskentältä. Podcastissa myös vierailevia asiantuntijoita synnytysalalta Seuraa Nautintopodcastia Instagramissa: https://www.instagram.com/nautintopodcast/ Tägää Nautinto -podi somessa ja jaa sun fiiliksiä jaksosta @nautintopodcast Instagramissa. Ihana myös jos jaat tämän jakson eteenpäin sellaiselle, jonka uskot tästä nauttivan <3 #nautintopodcast #doula #tukihenkilö #synnytystukihenkilö #synnytys #synnytyskokemus #kotisynnytys
Mitä synnytyskuvaus todellisuudessa on? Mitä arvoa synnytysvalokuvaaja tuo mukanaan synnytykseen? Tässä jaksossa Pinja Mitrovitch, podcastin toinen juontaja ja Marina Seppä juttelevat synnytysvalokuvauksesta ilmiönä Suomessa ja maailmalla. Tämä jakso sopii kuunneltavaksi raskausaikana ja suosittelemme kuuntelemaan jakson, jos pohdit synnytyskuvaajan palkkaamista synnytykseen. Keskustelu kantaa synnytyksen henkilökohtaisuudesta, turvallisuuden tunteesta ja synnytyskuvien vaikutuksesta esimerkiksi synnytyspelkoon ja sen käsittelyyn. Miten synnytyskuvat voivat olla visuaalisena tukena synnytyspelon käsittelyssä? Jakso sisältää myös synnytyskuvauksen eettisiä kysymyksiä, kuten keskustelua sosiaalisessa mediassa jaettavista synnytysvideoista. Miksi synnytyskuvilla voi olla merkittävä rooli synnytyskokemuksen käsittelyssä? Synnytyskuvaukset ympäri Suomen, synnytysvalokuvaaja Pinja Mitrovitch: https://pinjamitrovitch.com/birth-photography @pinja.mitrovitch Kuuntele jakso nyt! Seuraa meitä somessa: @nautintopodcast [https://www.instagram.com/nautintopodcast?igsh=ZTA5cTJiMWFuZnBo] Vertaistuellinen synnytyspelkoa lievittävä podcast Tämä podcast tarjoaa henkilökohtaisia kokemuksia ja avointa keskustelua. Puhumme asioista niin kuin ne koemme – rehellisesti ja suodattamatta. Muistathan kuitenkin, että emme tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, vaan jaamme omia näkökulmiamme ja kokemuksiamme synnytyskentältä. Podcastissa myös vierailevia asiantuntijoita synnytysalalta Seuraa Nautintopodcastia Instagramissa: https://www.instagram.com/nautintopodcast/ [https://www.instagram.com/nautintopodcast?igsh=ZTA5cTJiMWFuZnBo] Tägää Nautinto -podi somessa ja jaa sun fiiliksiä jaksosta @nautintopodcast Instagramissa. Ihana myös jos jaat tämän jakson eteenpäin sellaiselle, jonka uskot tästä nauttivan <3 #nautintopodcast #synnytyskuvaus #synnytysvalokuvaus #synnytysvalokuvaaja #synnytys #synnytyskokemus #kotisynnytys
Tämän viikon MINI-jaksossa Pinja jakaa ajatuksia elämän keskeneräisyydestä ja -tarkoituksesta suhteutettuna syntymään. Mitä jos sinäkin voisit valjastaa sun harrastuksesta unelmatyön? Mitä jos elämässä ei koko ajan tarvitse pyrkiä eteenpäin, vaan voisit löytää rauhan tässä hetkessä? Mikä lopulta on elämässä tärkeintä? Pinja Mitrovitch puhuu minicastissa unelmatyöstään, elämän rajallisyydesta ja keskeneräisyysestä, perheestä, sekä omasta työstään synnytysvalokuvaajana. Tämä minicast on sinulle, jos: * koet yksinäisyyttä, riittämättömyyttä, tai etsit suuntaa elämällesi * pohdit valokuvien merkitystä ja kuvauksen investointia taloudellisesta näkökulmasta * haluat kuunnella kevyttä ajatuksenvirtaa Seuraa nautintopodcastia somessa: @nautintopodcast tai laita sähköpostia: nautintopodcast@gmail.com
Ensinnäkin jippii!!! Tämä on Nautintopodin 50 jakso. Ootte saaneet kuulla 50 jaksoa taattua Nautinto-laatua ja minijaksot päälle. Kiitos, että kuuntelette ja kiitos, että tilaatte meidän podia, se mahdollistaa sen, että seuraavat 50 jaksoa on myös mahdollista toteuttaa. Ollaan saatu teidän kanssanne kasvaa tämän podin parissa ja matka jatkuu. Tässä jaksossa keskustelemma siitä, millaisena unelmoimme synnytysalan olevan Suomessa vuonna 2050. Onko syntyvyys lähtenyt nousuun? Synnytysshoppailemmeko Ruotsissa? Saadaanko synnytyskuvat sairaaloihin? Käsittelemme myös digitalisaatiota ja sitä, miten palvelumuotoilun sekä digituotteiden avulla voidaan saada parempi kokonaispolku raskaudensuunnittelusta postpartumiin. Popparit esiin ja jakson pariin. Mikäli innostut kehittämään digituotteita meidän kanssamme ja olisit sopiva meidän tiimiin tai kaipaat sparrausta oman tuotteen toteenelämiseksi, laita rohkeasti viestiä Instagramissa @nautintopodcast. <3:lla Marina ja Pinja 🎧 Kuuntele jakso nyt! Seuraa meitä somessa: @nautintopodcast Vertaistuellinen synnytyspelkoa lievittävä podcast Tämä podcast tarjoaa henkilökohtaisia kokemuksia ja avointa keskustelua. Puhumme asioista niin kuin ne koemme – rehellisesti ja suodattamatta. Muistathan kuitenkin, että emme tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, vaan jaamme omia näkökulmiamme ja kokemuksiamme synnytyskentältä. Podcastissa myös vierailevia asiantuntijoita synnytysalalta. #nautintopodcast #synnytyspelko #synnytys #odotus #vanhemmuus #hyvinvointi Seuraa Nautintopodcastia Instagramissa: https://www.instagram.com/nautintopodcast/ Tägää Nautinto -podi somessa ja jaa sun fiiliksiä jaksosta @nautintopodcast Instagramissa. Ihana myös jos jaat tämän jakson eteenpäin sellaiselle, jonka uskot tästä nauttivan <3 #nautintopodcast #synnytyspelko #synnytys #odotus #vanhemmuus #hyvinvointi
Tässä minijaksossa Marina pohtii elämän siirtymäkohtien tärkeyttä. Millaisia ajatuksia lapsen syntymäpäivän ympärillä on? Mitä ajatuksia lapsen kouluunmeno herättää? Elämän siirtymäkohdat ovat mahdollisuus seremonioihin ja juhlaan sekä kutsu lähimmille olla mukana tulevassa elämänvaiheessa. Minkälaisia ajatuksia elämän siirtymäkohdat sinussa herättävät?
Tämä jakso on omistettu Sulo vauvan muistolle. Tässä jaksossa keskustelemme kuoleman teemasta yleisesti sekä kohtukuolemasta, jonka kokeneen perheen synnytyksessä Marina oli doulana. Jos odotat vauvaa tällä hetkellä suosittelemme pohtimaan, onko tämä oikea jakso kuultavaksi juuri nyt. Kuoleman teema on aina osana synnytykseen valmistautumista ja jokainen meistä käsittelee sitä omalla tavallaan. Tässä jaksossa puhumme aiheesta lempeästi sekä kauniisti. Jaksossa kuultava synnytystarina on synnyttäjälle ollut tilanteesta huolimatta hyvä synnytyskokemus. Jakso toimii vertaistukena kohtukuoleman kokeneille perheille sekä se voi antaa lisää ymmärrystä odotusajasta sekä synnyttämisestä alalla työskenteleville ja aiheesta lisää tietoa haluaville. 🎧 Kuuntele jakso nyt! Seuraa meitä somessa: @nautintopodcast [https://www.instagram.com/nautintopodcast?igsh=ZTA5cTJiMWFuZnBo] Vertaistuellinen synnytyspelkoa lievittävä podcast Tämä podcast tarjoaa henkilökohtaisia kokemuksia ja avointa keskustelua. Puhumme asioista niin kuin ne koemme – rehellisesti ja suodattamatta. Muistathan kuitenkin, että emme tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, vaan jaamme omia näkökulmiamme ja kokemuksiamme synnytyskentältä. Podcastissa myös vierailevia asiantuntijoita synnytysalalta. #nautintopodcast #synnytyspelko #synnytys #odotus #vanhemmuus #hyvinvointi Seuraa Nautintopodcastia Instagramissa: https://www.instagram.com/nautintopodcast/ [https://www.instagram.com/nautintopodcast?igsh=ZTA5cTJiMWFuZnBo] Tägää Nautinto -podi somessa ja jaa sun fiiliksiä jaksosta @nautintopodcast Instagramissa. Ihana myös jos jaat tämän jakson eteenpäin sellaiselle, jonka uskot tästä nauttivan <3 #nautintopodcast #synnytyspelko #synnytys #odotus #vanhemmuus #hyvinvointi
Löydä itsellesi sopiva
Uusia podcasteja lisätään jatkuvasti