Ole oma itsesi

K2J6 Aron Syrjä - omana itsenä oleminen ja erilaisuuksien hyväksyminen

Jaksossa on vieraana Aron Syrjä ja aiheena on omana itsenä oleminen sekä erilaisuuksien hyväksyminen, "ole oma itsesi, sillä kaikki muut ovat jo käytössä". Ig @oleomaitsesipodcast

K2J5 Teemu Kärkkäinen - ulkonäköpaineet ja itsevarmuus

Jaksossa on vieraana Teemu Kärkkäinen. Jaksossa puhutaan mm. muiden mielipiteistä, ulkonäköpaineista, sosiaalisesta mediasta sekä itsevarmuudesta.  Ig @oleomaitsesipodcast

K2J4 Aura Mikkonen - unelmat ja ulkomaille muutto

Jaksossa on vieraana super inspiroiva Aura Mikkonen. Jaksossa puhutaan Auran elämästä ulkomailla sekä unelmista.  Ig @oleomaitsesipodcast

K2J3 Veera Pyykkö - oman sydämen kuunteleminen

Jaksossa on vieraana nuori näyttelijä ja laulaja Veera Pyykkö. Jakson aiheena on oman sydämen kuunteleminen. Ig @oleomaitsesipodcast

K2J1 Teemu Vuorela - tavoitteet ja suorituspaineet

Podcastin kausi 2 on vihdoin täällä! Kauden ensimmäisessä jaksossa on vieraan super inspiroiva Teemu Vuorela. Jakson aiheena on tavoitteet ja suorituspaineet. Ig @oleomaitsesipodcast

turha stressi ja yliajattelu

Tässä jaksossa puhutaan turhasta stressistä ja yliajattelusta. Miksi pienimmätkin asiat stressaavat ja miten saada turha stressi loppumaan? Pohdin myös sitä, että miten pieniä ja merkityksettömiä meidän ongelmat ja stressin aiheet oikeasti ovat isommassa kuvassa.

Hilla Partanen

Jaksossa on vieraana super inspiroiva Hilla Partanen. Jaksossa puhutaan mm salilla käymisestä, ruokavaliosta ja motivaatiosta. 

Instagram illuusio

Instagramiin julkaistaan yleensä hyviä ja jopa täydellisiä kuvia hyvistä hetkistä elämässä, mutta onko kaikki oikeasti sitä miltä näyttää? Instagramissa on paljon hyvää, mutta tässä jaksossa puhutaan sen kääntöpuolista ja täydellisestä Instagram elämästä. Instagram & TikTok @oleomaitsesipodcast @ellajokioinen

unelmat

Tässä jaksossa puhutaan unelmista ja siitä miten kaikkien pitäisi uskaltaa unelmoida rohkeasti. Jos et ikinä lähde unelmiasi kohti niin ne jäävät vain unelmiksi, joten uskalla lähteä niitä kohti!

yksin olemisen tärkeys

Tässä jaksossa puhutaan yksinäisyyden tunteesta ja asioista mitä voi tehdä yksin. Yksin oleminen ja itselleen asioiden myöntäminen ovat tärkeitä asioita joista harvoin puhutaan. Yksinäisyys yhdistetään usein siihen että ei ole ollenkaan kavereita, mutta yksinäisyyttä voivat kokea kaikki kavereista, elämäntilanteesta, saavutuksista ja kaikesta muusta huolimatta.