Saavutus

Miten rakentaa startup 10 viikossa? Kiihdyttämö, yritysidean validointi, sijoituskierros ja Piilaakso | Johanna Tolppola ja Katariina Ruuskanen

"V*tutuksen määrä on vakio." Johanna Tolppola on markkinoinnin asiantuntija, Vaikuttajamedian perustaja, VAMA Network co-founder ja Lakihelpin co-founder. Katariina Ruuskanen on koulutukseltaan juristi sekä Somelaw:n perustaja ja Lakihelpin co-founder. Jakson tiedot: aarohuttunen.com/lakihelppi [https://aarohuttunen.com/lakihelppi/] Lakihelppi: lakihelppi.com [https://lakihelppi.com/] | Instagram [https://www.instagram.com/lakihelppi/] Johanna: Instagram [https://www.instagram.com/johannatolppola/] | LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/johannatolppola/] Katariina: Instagram [https://www.instagram.com/katajee/] | LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/katariina-ruuskanen/] ––––––––––––––––––––– KUMPPANIT Käytä koodia AARO15, saat 15 % alennuksen: ⁠⁠⁠Puhdistamo⁠ [https://www.puhdistamo.fi/discount/AARO15] 💚 Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita. ––––––––––––––––––––– SOCIALS YouTube [https://www.youtube.com/AaroHuttunen] | Instagram [https://www.instagram.com/aarohuttunen/] | TikTok [https://www.tiktok.com/@aarohuttunen] | Facebook [https://www.facebook.com/Aaroblogi] | X [https://x.com/Aaroshow] aarohuttunen.com⁠⁠⁠ [https://aarohuttunen.com/] | ⁠LinkedIn⁠ [https://www.linkedin.com/in/aarohuttunen/]

Mediaatiovalmentaja: Miten aloittaa meditaatio? (HYÖDYT JA TEKNIIKAT) | Joni Ihalainen

Joni Ihalainen on kohta 6 vuotta säännöllisesti meditoinut diplomi-insinööri. Meditoimisen lisäksi hän on opiskellut kyseistä aihepiiriä erittäin perustavanlaatuisesti. Joni on looginen ja käytännönläheinen ihminen, joten myös hänellä itsellään oli usein vaikea saada meditaatioaiheesta konkreettista otetta. Sen takia hän teki paljon töitä sen eteen, että pystyi ymmärtämään asioita ja selittämään niitä ”Explain like I am 5.” tyylillä. Insinööripuoli Jonista halusi ymmärtää, kuinka asiat toimivat. "Treenattu mieli takaa sen, että pystyt käsittelemään elämän murheet ja stressitilanteet paljon paremmin ja pystyt nauttimaan enemmän elämäsi hyvistä asioista." Jakson tiedot: aarohuttunen.com/joni-ihalainen [https://aarohuttunen.com/joni-ihalainen ] Joni: aloitameditaatio.fi [https://aloitameditaatio.fi ] | ⁠YouTube⁠ [https://youtube.com/@aloitameditaatio ] | ⁠Facebook⁠ [https://facebook.com/aloitameditaatio.fi ] | ⁠LinkedIn⁠ [https://linkedin.com/company/aloitameditaatio-fi ] ––––––––––––––––––––– KUMPPANIT Käytä koodia AARO15, saat 15 % alennuksen: ⁠⁠⁠Puhdistamo⁠ [https://www.puhdistamo.fi/discount/AARO15] 💚 Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita. ––––––––––––––––––––– SOCIALS ⁠YouTube⁠ [https://www.youtube.com/AaroHuttunen] | ⁠Instagram⁠ [https://www.instagram.com/aarohuttunen/] | ⁠TikTok⁠ [https://www.tiktok.com/@aarohuttunen] | ⁠Facebook⁠ [https://www.facebook.com/Aaroblogi] | ⁠X⁠ [https://x.com/Aaroshow] ⁠aarohuttunen.com⁠⁠⁠⁠ [https://aarohuttunen.com/] | ⁠⁠LinkedIn⁠⁠ [https://www.linkedin.com/in/aarohuttunen/]

Ravintoterapeutti: Huomioi nämä asiat ravitsemuksessa | Sanna Peiponen

Sanna Peiponen, M.Sc., on Lääkärikeskus Astriksessa toimiva yrtti- ja ravintoterapeutti. Sanna on toiminut mm. Terveysopisto Saluksen kouluttajana ja luennoi Suomessa sekä ulkomailla. Nykyään myös puolet Sannan asiakkaista on ulkomailta. Hän on suorittanut yksilöllisen ravitsemuksen maisterin tutkinnon Lontoon Middlesexin yliopiston maisteriohjelmassa, gradun aiheena sytokiinien rooli kroonisissa infektioissa. Sannan intohimona on ihmisen kokonaisuuden ja mekanismien ymmärtäminen ja sitä kautta asiakkaan auttaminen yksilöllisesti. “Usein syyt kehon häiriöille ja sairastumiselle ovatkin moniulotteisia ja niiden ymmärtäminen edellyttää hyvin laajaa tietopohjaa.” Jakson tiedot: aarohuttunen.com/sanna-peiponen [https://aarohuttunen/sanna-peiponen] Sanna: sansol.fi [https://www.sansol.fi/] ja astris.fi [https://www.astris.fi/] ––––––––––––––––––––– KUMPPANIT Käytä koodia AARO15, saat 15 % alennuksen: ⁠⁠⁠Puhdistamo⁠ [https://www.puhdistamo.fi/discount/AARO15] 💚 Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita. ––––––––––––––––––––– SOCIALS ⁠YouTube⁠ [https://www.youtube.com/AaroHuttunen] | ⁠Instagram⁠ [https://www.instagram.com/aarohuttunen/] | ⁠TikTok⁠ [https://www.tiktok.com/@aarohuttunen] | ⁠Facebook⁠ [https://www.facebook.com/Aaroblogi] | ⁠X⁠ [https://x.com/Aaroshow] ⁠aarohuttunen.com⁠⁠⁠⁠ [https://aarohuttunen.com/] | ⁠⁠LinkedIn⁠⁠ [https://www.linkedin.com/in/aarohuttunen/]

Harjoittelun optimointi: aloitteleva harjoittelija vs. eliitti urheilija | Laura Hämäläinen

Laura Hämäläinen on urheiluun erikoistunut fysioterapeutti, Crossfit valmentaja sekä personal trainer ja toimii ammatikseen yrittäjänä valmentamisen parissa. Laura on kilpaillut ratsastuksessa ja Crossfitissä. Lauran vahvuudet valmentajana yhdistävät jo yli seitsemän vuoden CF valmentajan työkokemuksen, oman aktiivikilpailu-uran aikaiset opit ja kokemukset sekä urheilufysioterapeutin tavan katsoa ja ymmärtää ihmiskehon liikettä ja kuormitusta. Jakson tiedot: aarohuttunen.com/laura-hamalainen [https://aarohuttunen.com/laura-hamalainen] Sivusto: equestrain.fi [https://equestrain.fi/] ja thepackprogram.com [https://www.thepackprogram.com/] Instagram: @laurahoooo [https://www.instagram.com/laurahoooo/], @equestrain.fi [https://www.instagram.com/equestrain.fi/] ja @thepackprogram [https://www.instagram.com/thepackprogram/] YouTube: @LauraHamalainen [https://www.youtube.com/@LauraHamalainen] ––––––––––––––––––––– KUMPPANIT Käytä koodia AARO15, saat 15 % alennuksen: ⁠⁠⁠Puhdistamo [https://www.puhdistamo.fi/discount/AARO15]⁠ 💚 Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita. ––––––––––––––––––––– SOCIALS ⁠YouTube⁠ [https://www.youtube.com/AaroHuttunen] | ⁠Instagram⁠ [https://www.instagram.com/aarohuttunen/] | ⁠TikTok⁠ [https://www.tiktok.com/@aarohuttunen] | ⁠Facebook⁠ [https://www.facebook.com/Aaroblogi] | ⁠X⁠ [https://x.com/Aaroshow] ⁠aarohuttunen.com⁠⁠⁠⁠ [https://aarohuttunen.com/] | ⁠⁠LinkedIn⁠⁠ [https://www.linkedin.com/in/aarohuttunen/]

Parhaat keinot jaksamiseen: opiskelu, työ ja arki (13 KEINOA)

Kävin lokakuussa 2022 puhumassa Seinäjoen ammattikorkeakoululla ajankäytöstä ja jaksamisesta. Esitys kesti kokonaisuudessaan noin 60 min kysymyksineen. Halusin tehdä samaisesta aiheesta vielä podcast jakson, koska esitys sisälsi paljon konkreettisia vinkkejä joita voi hyödyntää sekä opiskeluun että työntekoon. Jakson aiheita muun muassa: kalenterisointi, pomodoro-tekniikka, to-do-listat, deadlinet, juhliminen ja kultainen kolmikko (lepo, ravinto ja treeni). Kiitos Opiskelijakunta SAMO [https://www.instagram.com/opiskelijakunta_samo/?hl=fi], joka kutsui minut paikalle puhumaan! Oli äärimmäisen mukava päästä puhumaan lähellä sydäntä olevasta aiheesta. Aiheeseen liittyen voit lukea lisää blogin puolelta miten kehittää keskittymiskykyä ja muistia: aarohuttunen.com/kognitiiviset-toiminnot [https://aarohuttunen.com/kognitiiviset-toiminnot/] ––––––––––––––––––––– KUMPPANIT Käytä koodia AARO15, saat 15 % alennuksen: ⁠⁠⁠Puhdistamo⁠ [https://www.puhdistamo.fi/discount/AARO15] 💚 Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita. ––––––––––––––––––––– SOCIALS ⁠YouTube⁠ [https://www.youtube.com/AaroHuttunen] | ⁠Instagram⁠ [https://www.instagram.com/aarohuttunen/] | ⁠TikTok⁠ [https://www.tiktok.com/@aarohuttunen] | ⁠Facebook⁠ [https://www.facebook.com/Aaroblogi] | ⁠X⁠ [https://x.com/Aaroshow] ⁠aarohuttunen.com⁠⁠⁠⁠ [https://aarohuttunen.com/] | ⁠⁠LinkedIn⁠⁠ [https://www.linkedin.com/in/aarohuttunen/]

Miten saada ystäviä, menestystä ja vaikutusvaltaa (PARHAAT TAVAT)

Kirjatiivistelmä kirjasta: Miten saan ystäviä, menestystä ja vaikutusvaltaa. Kirjoittaja: Dale Carnegie. - Kuusi tapaa saada ihmiset pitämään sinusta. - Kaksitoista tapaa saada ihmiset ajattelemaan niin kuin sinä. - Yhdeksän tapaa muuttaa ihmisiä ärsyttämättä heitä. Blogiteksti: aarohuttunen.com/miten-saan-ystavia [https://aarohuttunen.com/miten-saan-ystavia-menestysta-ja-vaikutusvaltaa/] Kirjalyhennelmät: aarohuttunen.com/kirjat [https://aarohuttunen.com/category/kategoriat/kirjat/] Kirjalista: aarohuttunen.com/kirjalista [https://aarohuttunen.com/kirjalista/] ––––––––––––––––––––– KUMPPANIT Käytä koodia AARO15, saat 15 % alennuksen: ⁠⁠⁠Puhdistamo⁠ [https://www.puhdistamo.fi/discount/AARO15] 💚 Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita. ––––––––––––––––––––– SOCIALS ⁠YouTube⁠ [https://www.youtube.com/AaroHuttunen] | ⁠Instagram⁠ [https://www.instagram.com/aarohuttunen/] | ⁠TikTok⁠ [https://www.tiktok.com/@aarohuttunen] | ⁠Facebook⁠ [https://www.facebook.com/Aaroblogi] | ⁠X⁠ [https://x.com/Aaroshow] ⁠aarohuttunen.com⁠⁠⁠⁠ [https://aarohuttunen.com/] | ⁠⁠LinkedIn⁠⁠ [https://www.linkedin.com/in/aarohuttunen/]

Vuosi 2022: opit, kokemukset ja muutokset

Uusi alku. Ensimmäinen Saavutus Podcast jakso julkaistiin heinäkuussa 2019. Edellinen kansikuva on pysynyt sieltä asti. Uusi kansi- ja profiilikuva on kuitenkin nyt valittu äänien perusteella. Kiitos äänistä! Tehdään tästä matkasta yhdessä entistä mielenkiintoisempi. Kerro kommenttiosioon: Kenet haluaisit podcastiin vieraaksi? Mistä aiheista haluaisit kuulla tulevaisuudessa? Äärimmäisen hyvää uutta vuotta 2023! Tee tavoitteista totta! ––––––––––––––––––––– KUMPPANIT Käytä koodia AARO15, saat 15 % alennuksen: ⁠⁠Puhdistamo [https://www.puhdistamo.fi/discount/AARO15] 💚 Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita. ––––––––––––––––––––– AIKALEIMAT 0:00:00 Joulun aika ja joululahjat 0:07:20 Uusi alku ja ajankohtaiset asiat 0:16:40 Havainnot ja oppimiskokemukset 0:34:50 Uudenvuodenlupaukset 0:47:30 Tulevat aiheet ja vieraat ––––––––––––––––––––– SOCIALS ⁠YouTube⁠ [https://www.youtube.com/AaroHuttunen] | ⁠Instagram⁠ [https://www.instagram.com/aarohuttunen/] | ⁠TikTok⁠ [https://www.tiktok.com/@aarohuttunen] | ⁠Facebook⁠ [https://www.facebook.com/Aaroblogi] | ⁠X⁠ [https://x.com/Aaroshow] ⁠aarohuttunen.com⁠⁠⁠⁠ [https://aarohuttunen.com/] | ⁠⁠LinkedIn⁠⁠ [https://www.linkedin.com/in/aarohuttunen/]

Miljoonabisnes yhdistettynä perhe-elämään: yrittäjyys, yrityksen kasvattaminen, exit ja enkelisijoittaminen | Noora Fagerström

Noora Fagerström on sarjayrittäjä ja enkelisijoittaja. Hän on monessa yrityksessä mukana joko perustajan tai sijoittajan roolissa. Tunnetuksi hän on tullut Jungle Juice Barin perustajana, jossa hän myös oli toimitusjohtajana lähes 10 vuotta. Noora valittiin Vuoden Kasvuyritysjohtajaksi vuonna 2019, jolloin Jungle Juice Barissa työskenteli yli 500 henkilöä ja yhtiön liikevaihto oli reilu 18,5 miljoonaa euroa. Jakson tiedot: aarohuttunen.com/noora-fagerstrom [https://aarohuttunen.com/noora ] Noora: Instagram [https://instagram.com/noorafagerstrom] | LinkedIn [https://linkedin.com/in/noora-fagerstrom] ––––––––––––––––––––– KUMPPANIT Käytä koodia AARO15, saat 15 % alennuksen: ⁠⁠⁠Puhdistamo⁠ [https://www.puhdistamo.fi/discount/AARO15] 💚 Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita. ––––––––––––––––––––– SOCIALS ⁠YouTube⁠ [https://www.youtube.com/AaroHuttunen] | ⁠Instagram⁠ [https://www.instagram.com/aarohuttunen/] | ⁠TikTok⁠ [https://www.tiktok.com/@aarohuttunen] | ⁠Facebook⁠ [https://www.facebook.com/Aaroblogi] | ⁠X⁠ [https://x.com/Aaroshow] ⁠aarohuttunen.com⁠⁠⁠⁠ [https://aarohuttunen.com/] | ⁠⁠LinkedIn⁠⁠ [https://www.linkedin.com/in/aarohuttunen/]

Tie: Vastoinkäymiset ja niiden voittaminen | Tuomas Malinen (3. jakso)

Tuomas Malinen on GnS Economicsin toimitusjohtaja ja pääekonomisti. Hän on myös Helsingin yliopiston taloustieteen dosentti. Tuomas valmistui kauppatieteiden maisteriksi Oulun yliopistosta ja väitteli valtiotieteiden tohtoriksi Helsingin yliopistosta pääaineenaan kansantaloustiede, minkä lisäksi hän on opiskellut taloustiedettä myös New Yorkin yliopistossa. Tuomas on erikoistunut talouskasvun, suhdanteiden, keskuspankkien sekä talouskriisien tutkimukseen. Häntä haastatellaan toistuvasti sekä kotimaisessa että kansainvälisessä talousmediassa, ja hän on toiminut myös asiantuntijana eduskunnan eri valiokunnissa. Huomion arvoista: Laura on löytynyt, mutta Tuomas ei kommentoi asiaa enää julkisesti, koska hän ei ole julkisuuden henkilö. Jakson tiedot: aarohuttunen.com/tuomas-malinen [https://aarohuttunen.com/tuomas-malinen/] 1. jakso [https://www.youtube.com/watch?v=LwmlS97CGeU] | 2. jakso [https://www.youtube.com/watch?v=sOYyutdtl2Q] Tuomas: gnseconomics.com [https://gnseconomics.com] ––––––––––––––––––––– KUMPPANIT Käytä koodia AARO15, saat 15 % alennuksen: ⁠⁠⁠Puhdistamo⁠ [https://www.puhdistamo.fi/discount/AARO15] 💚 Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita. ––––––––––––––––––––– SOCIALS ⁠YouTube⁠ [https://www.youtube.com/AaroHuttunen] | ⁠Instagram⁠ [https://www.instagram.com/aarohuttunen/] | ⁠TikTok⁠ [https://www.tiktok.com/@aarohuttunen] | ⁠Facebook⁠ [https://www.facebook.com/Aaroblogi] | ⁠X⁠ [https://x.com/Aaroshow] ⁠aarohuttunen.com⁠⁠⁠⁠ [https://aarohuttunen.com/] | ⁠⁠LinkedIn⁠⁠ [https://www.linkedin.com/in/aarohuttunen/]

Puhevalmentaja: menestymisen lainalaisuudet, henkilökohtainen kasvu, tavoitteiden asettaminen, sisäinen puhe, julkinen puhuminen ja onnellisuus | Henri Rantanen

Henri Rantanen on yrittäjä, puhevalmentaja ja puhuja. Julkinen puhuminen on ollut osa Henrin työtä jo yli 16 vuoden ajan. Esiintymisvalmennustensa lisäksi hän käyttää kouluttamiaan puhujaoppeja joka viikko. Henri on kouluttanut matkansa varrella satoja yrittäjiä sekä yrityksiä, koulutuksissa on ollut tuhansia ihmisiä ja koulutukset ovat täyttäneet muun muassa 3000-hengen saleja. Jakson tiedot: aarohuttunen.com/henri-rantanen [https://aarohuttunen.com/henri-rantanen] Sivustot: henrirantanen.net [https://www.henrirantanen.net/] ja 7toimintamallia.fi [https://www.7toimintamallia.fi/] Henri: Instagram [https://www.instagram.com/henri_rantanen] | LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/henri-rantanen] | Spotify [https://open.spotify.com/show/6Kq8Gi24kwDxPKbvCuFW5X?si=dc5cd9dab2534960] ––––––––––––––––––––– KUMPPANIT Käytä koodia AARO15, saat 15 % alennuksen: ⁠⁠⁠Puhdistamo⁠ [https://www.puhdistamo.fi/discount/AARO15] 💚 Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita. ––––––––––––––––––––– SOCIALS YouTube⁠ [https://www.youtube.com/AaroHuttunen] | ⁠Instagram⁠ [https://www.instagram.com/aarohuttunen/] | ⁠TikTok⁠ [https://www.tiktok.com/@aarohuttunen] | ⁠Facebook⁠ [https://www.facebook.com/Aaroblogi] | ⁠X⁠ [https://x.com/Aaroshow] ⁠aarohuttunen.com⁠⁠⁠⁠ [https://aarohuttunen.com/] | ⁠⁠LinkedIn⁠⁠ [https://www.linkedin.com/in/aarohuttunen/]