Voimatarinat - Äänessä vahvat naiset

💛 Juhannus-special ☀️

Voimatarinoiden toinen kausi päättyy juhannus-speciaali-jaksoon. ☀️ Jaksossa ovat äänessä ensimmäistä kertaa kahdestaan Voimatarinoiden hostit Jasmin & Miia. Juhannusspeciaalissa palataan ajassa taaksepäin höyrysaunan lauteille. Jaksossa selviää, mistä Voimatarinat sai alkunsa, mitä kaikkea Jasmin ja Miia ovat yhdessä luoneet, miltä maistuu Cobenhagen kuohuva tee 🥂 ja mitä hosteille jäi mieleen kakkoskauden upeista vieraista. Bonuksena on myös tarot-kortit -ennustus ja beibit tulee taloon -paljastus.🔮 Voimatarinoiden juhannus-special jakso on toteutettu yhteistyössä Vinic:in [https://www.vinic.fi/] kanssa. Tutustu kuohuviin teejuomiin tästä! [https://sparklingtea.co/the-product/]

K2 Jakso 06: ADHD ja musiikin voima – Äänessä Janely 🎶

Äänessä Janely @janelymusic [//www.instagram.com/janelymusic] Upeaääninen laulaja-lauluntekijä Janely on pienestä pitäen tasapainoillut ADHD-diagnoosin eli aktiivisuuden ja tarkkaavaisuuden häiriön kanssa ja kohdannut sen myötä myös kiusaamisesta. Kuuntele Janelyn Voimatarina, miten hän on ammentanut voimavaroja musiikista ja haasteista huolimatta pystyy nykyään nauramaan itselleen sekä pitämään unelmistaan kiinni. Janely on valonkantajana Taiteen Sulattamossa, joka edistää positiivista mielenterveyttä taidelähtöisin menetelmin. Janely on kirjoittanut myös aiheesta Fucked up World -nimisen kappaleen, joka antaa kasvot nuorten mielenterveyshaasteille.  Voimatarinat-podcastin löydät Spotifysta [https://open.spotify.com/show/3z0gr3UeNqTitLYn9Ke6Zc?si=1b6300470c9a4ad7], Suplasta [https://www.supla.fi/podcast/voimatarinat-aanessa-vahvat-naiset], Apple Podcastista [https://podcasts.apple.com/fi/podcast/voimatarinat-%C3%A4%C3%A4ness%C3%A4-vahvat-naiset/id1559033091], Google Podcastista [https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80ZjVhZTAzNC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwiz6Zbi8rj2AhXWW_EDHc2xCskQ9sEGegQIARAC] ja Anchorista [https://anchor.fm/voimatarinat].   Voimatarinat somessa: Instagram @voimatarinat [https://www.instagram.com/voimatarinat] Facebook @voimatarinat [https://www.facebook.com/voimatarinat] www.voimatarinat.com [https://www.voimatarinat.com/] Voimatarinat-podcastin toista kautta tukemassa Taike. [https://www.taike.fi/]

K2 Jakso 05: Elämää suolistosairauden kanssa – Äänessä Mari Valosaari 💩😆

Äänessä Mari Valosaari @marivalosaari [//www.instagram.com/marivalosaari] Radio Novan juontaja ja kahden lapsen äiti Mari Valosaari kärsii tulehduksellisesta suolistosairaudesta eli IBD:stä. Kuuntele miten Marin haavainen paksusuolentulehdus on tuonut haasteista hänen elämään ja miten Mari on pärjännyt sairauden kanssa luoden silti upeaa uraa. Marin Voimatarinassa selviää, minkälaista apua hän on saanut, mitä tarkoittaa biologinen lääke ja minkälaisia muutoksia hän on joutunut tekemään arkeen, jotta elämä suolistosairauden kanssa on mahdollisimman oireetonta ja sujuvaa. Lue lisää haavaisesta paksusuolentulehduksesta tästä. [https://ibd.fi/tietoa-sairauksista/]  Voimatarinat-podcastin löydät Spotifysta [https://open.spotify.com/show/3z0gr3UeNqTitLYn9Ke6Zc?si=1b6300470c9a4ad7], Suplasta [https://www.supla.fi/podcast/voimatarinat-aanessa-vahvat-naiset], Apple Podcastista [https://podcasts.apple.com/fi/podcast/voimatarinat-%C3%A4%C3%A4ness%C3%A4-vahvat-naiset/id1559033091], Google Podcastista [https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80ZjVhZTAzNC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwiz6Zbi8rj2AhXWW_EDHc2xCskQ9sEGegQIARAC] ja Anchorista [https://anchor.fm/voimatarinat].   Voimatarinat somessa: Instagram @voimatarinat [https://www.instagram.com/voimatarinat] Facebook @voimatarinat [https://www.facebook.com/voimatarinat] www.voimatarinat.com [https://www.voimatarinat.com/] Voimatarinat-podcastin toista kautta tukemassa Taike. [https://www.taike.fi/]

K2 Jakso 04: Raudanpuute ilman anemiaa – Äänessä Monna Pursiainen 🩸😴

Äänessä Monna Pursiainen @monnapursiainen [//www.instagram.com/monnapursiainen] Mikä on ferritiinin eli varastoraudan merkitys ja miten raudanpuute ilman anemiaa vaikuttaa omaan jaksamiseen? Personal trainer ja somevaikuttaja Monna Pursiainen kertoo, miten liikunnallisesta naisesta tuli yhtäkkiä sohvaperuna ja miten hän ei enää yhtenä päivänä muistanut ystävänsä nimeä. Ensimmäinen lääkärikäynti oli pettymys, mutta lopulta Monna sai vastauksen mystisille oireilleen. Kuuntele Monnan Voimatarina. Voimatarinat-podcastin löydät Spotifysta [https://open.spotify.com/show/3z0gr3UeNqTitLYn9Ke6Zc?si=1b6300470c9a4ad7], Suplasta [https://www.supla.fi/podcast/voimatarinat-aanessa-vahvat-naiset], Apple Podcastista [https://podcasts.apple.com/fi/podcast/voimatarinat-%C3%A4%C3%A4ness%C3%A4-vahvat-naiset/id1559033091], Google Podcastista [https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80ZjVhZTAzNC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwiz6Zbi8rj2AhXWW_EDHc2xCskQ9sEGegQIARAC] ja Anchorista [https://anchor.fm/voimatarinat].   Lue lisää aiheesta Monnan blogista tästä. [https://monnatreenaa.vaikuttajamedia.fi/tag/raudanpuute/] Voimatarinat somessa: Instagram @voimatarinat [https://www.instagram.com/voimatarinat] Facebook @voimatarinat [https://www.facebook.com/voimatarinat] www.voimatarinat.com [https://www.voimatarinat.com/] Voimatarinat-podcastin toista kautta tukemassa Taike. [https://www.taike.fi/]

K2 Jakso 03: Menetin rakkaan äitini ALS-taudille - Äänessä Karita Tykkä 🕊️

Äänessä Karita Tykkä @karitatykka [//www.instagram.com/karitatykka] Karita Tykkä menetti rakkaan ja elämäniloisen äitinsä bulbaariselle ALS-taudille helmikuussa 2021. Kuuntele millaisia tunteidenkäsittelymenetelmiä Karita on itse hyödyntänyt surun käsittelyssä ja millaisia muistoja hänellä on yhdessä vietetystä ajasta äitinsä kanssa. Lue lisää ALS-taudista: www.lihastautiliitto.fi [//www.lihastautiliitto.fi] Voimatarinat-podcastin löydät Spotifysta [https://open.spotify.com/show/3z0gr3UeNqTitLYn9Ke6Zc?si=1b6300470c9a4ad7], Suplasta [https://www.supla.fi/podcast/voimatarinat-aanessa-vahvat-naiset], Apple Podcastista [https://podcasts.apple.com/fi/podcast/voimatarinat-%C3%A4%C3%A4ness%C3%A4-vahvat-naiset/id1559033091], Google Podcastista [https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80ZjVhZTAzNC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwiz6Zbi8rj2AhXWW_EDHc2xCskQ9sEGegQIARAC] ja Anchorista [https://anchor.fm/voimatarinat].   Voimatarinat somessa: Instagram @voimatarinat [https://www.instagram.com/voimatarinat] Facebook @voimatarinat [https://www.facebook.com/voimatarinat] www.voimatarinat.com [https://www.voimatarinat.com/] Voimatarinat-podcastin toista kautta tukemassa Taike. [https://www.taike.fi/]

K2 Jakso 02: Paniikkihäiriö on osa minua - Äänessä Meri Aalto

Äänessä Meri Aalto. @iammeriaalto [//www.instagram.com/iammeriaalto] Panikkiikohtaus ja sen aiheuttama voimakas ahdistuneisuuden tila voi vaikuttaa monin tavoin jopa fyysisinä oireina. Life Coach, NLP-valmentaja ja No Fear rohkeampi minä -podcastin juontaja Meri Aalto kertoo, millaisia tunteita ja vaikutuksia paniikkihäiriö on tuonut hänen elämäänsä. Kuuntele Merin Voimatarina siitä, miten hän on oppinut hyväksymään paniikkihäiriön osaksi itsessään ja pitämään siitä huolta.  Voimatarinat-podcastin löydät Spotifysta [https://open.spotify.com/show/3z0gr3UeNqTitLYn9Ke6Zc?si=1b6300470c9a4ad7], Suplasta [https://www.supla.fi/podcast/voimatarinat-aanessa-vahvat-naiset], Apple Podcastista [https://podcasts.apple.com/fi/podcast/voimatarinat-%C3%A4%C3%A4ness%C3%A4-vahvat-naiset/id1559033091], Google Podcastista [https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80ZjVhZTAzNC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwiz6Zbi8rj2AhXWW_EDHc2xCskQ9sEGegQIARAC] ja Anchorista [https://anchor.fm/voimatarinat].   Voimatarinat somessa: Instagram @voimatarinat [https://www.instagram.com/voimatarinat] Facebook @voimatarinat [https://www.facebook.com/voimatarinat] www.voimatarinat.com [https://www.voimatarinat.com/] Voimatarinat-podcastin toista kautta tukemassa Taike. [https://www.taike.fi/]

K2 Jakso 01: Oman lapsen menetys – Äänessä Ninnu Hoo 🤍

Äänessä Ninnu Hoo. @ninnu.hoo [//www.instagram.com/ninnu.hoo] Junnulla todettiin vauvana harvinainen geenisairaus ja lopulta jokaisen äidin ja vanhemman pahin pelko toteutui. Kuuntele Ninnun herkkä ja koskettava Voimatarina siitä, miten tanssi ja liike ovat auttaneet eheyttämään surua ja tuonut valonpilkahduksia arjen keskelle.🤍 Sisältövaroitus: Tämä jakso ei sovi herkimmille. Voimatarinat-podcastin löydät Spotifysta [https://open.spotify.com/show/3z0gr3UeNqTitLYn9Ke6Zc?si=1b6300470c9a4ad7], Suplasta [https://www.supla.fi/podcast/voimatarinat-aanessa-vahvat-naiset], Apple Podcastista [https://podcasts.apple.com/fi/podcast/voimatarinat-%C3%A4%C3%A4ness%C3%A4-vahvat-naiset/id1559033091], Google Podcastista [https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80ZjVhZTAzNC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwiz6Zbi8rj2AhXWW_EDHc2xCskQ9sEGegQIARAC] ja Anchorista [https://anchor.fm/voimatarinat]. Voimatarinat somessa: Instagram @voimatarinat [//www.instagram.com/voimatarinat] Facebook @voimatarinat [//www.facebook.com/voimatarinat] www.voimatarinat.com [//www.voimatarinat.com] Voimatarinat-podcastin toista kautta tukemassa Taike. [//www.taike.fi]

Jakso 07: Elämää kahlitseva häpeä - Äänessä Mari 🤦🏼‍♀️

Mari kertoo vaienneensa kipeistä asioista koko elämänsä. Se on toimintamalli, jonka hän oppi ihan pikkutyttönä. Varhaislapsuudesta lähtien tarkkaavainen tyttö aisti ja kuunteli, mitä aikuisten maailmassa tapahtuu. Näissä asioissa oli jotain salattavaa, hävettävää. Yksi salaisuuksien piiriin kuuluva asia oli Marin isä. Marin isä katosi tytön elämästä, kun Mari oli neljän vanha. Sen jälkeen isästä ei enää puhuttu. Ainakaan Marin läsnä ollessa. Todellisuudessa Marin korvat olivat kuitenkin läsnä silloinkin, kun aikuiset eivät sitä tienneet. Aikuisten mallia seuraten Mari vaikeni kuulemastaan ja häpesi. (äänitetty maaliskuussa 2021) Lue Marin Voimatarina blogista: www.voimatarinat.com/blogi/elamaakahlitsevahapea-aanessamari Fabebook & Instagram: @voimatarinat

Jakso 06: Rakkaus & rajat - Äänessä Taija ❣️

Iloinen ja energinen Taija on aina ollut luonteeltaan selviytyjä. Pienestä pitäen hän on nauttinut vapaasta lapsuudesta, ollut sosiaalinen ja reipas. Taijan ollessa lapsi hänen vanhempansa olivat paljon poissa kotoa ja pieni Taija itsenäistyi jo nuorena. Vanhemmilta opittu ajatus että “Elämässä selviää mistä vaan”, on ollut elämän varrella tärkeä oppi, joka on antanut Taijalle voimaa selvitä isoistakin elämänmuutoksista. Taija tuli jo nuorella iällä äidiksi, loi uraa muotialalla ja koki myöhemmin vaikean avioeron. Mullistukset elämässä laittoivat Taijan keskelle identiteettikriisiä, mikä sai Taijan pohtimaan rakkautta ja rajoja itseään kohtaan. “Olin silloin 33-vuotias ja jokin sisälläni räjähti”. (äänitetty maaliskuussa 2021) Lue Taijan Voimatarina blogista: www.voimatarinat.com/blogi/rakkausjarajat-aanessataija Facebook & Instagram: @voimatarinat Lähteet: www.naistenkartano.com

Jakso 05: Hodgkinin lymfooma - Äänessä Hanna 💙

36-vuotias Hanna nautti elämästä, loi uraa ja matkusteli. Hänellä oli hyvä taloudellinen tilanne, vakaa parisuhde ja omistusasunto saaristossa. Elämä tuntui mukavalta ja Hanna oli onnellinen. Yhtenä päivänä hänelle ilmestyi outoja patteja kehoon, jotka olivat kipeän tuntuisia. Patteja alkoi ilmestyä lisää symmetrisesti pohkeisiin ja käsivarsiin. Hanna ei näistä kuitenkaan hätkähtänyt, sillä hänellä ei ollut mitään muita oireita eikä hän tuntenut itseään sairaaksi. Syyskuussa 2016 Hanna päätti kuitenkin käydä lääkärissä. Hän istui odottamassa röntgenkuvien tuloksia, kunnes erikoislääkäri pyysi hänet huoneeseensa. Lääkäri istutti Hannan alas, katsoi silmiin ja kertoi rauhallisella äänellä, että Hannalta oli löydetty nyrkin kokoinen kasvain keuhkojen välistä. He eivät osanneet sanoa millaisesta kasvaimesta oli kyse ja oliko kasvain hyvän vai pahanlaatuinen. Tilanne oli Hannasta niin absurdi, ettei hän pystynyt ymmärtämään, mitä lääkäri sanoi. Hanna nousi tuolilta, käveli jokirantaan ja istuutui tuijottamaan tyhjyyteen. (äänitetty syyskuussa 2020) Lue Hannan Voimatarina blogista: www.voimatarinat.com/blogi/hodgkininlymfooma-aanessahanna Instagram & Facebook: @voimatarinat Hannan oman blogin löydät osoitteesta: www.labbrocken.blogspot.com⁠ Lähteet: www.kaikkisyovasta.fi [http://www.kaikkisyovasta.fi/]