Elisa Tuomensalo
Turvallinen tila, missä käsitellään mielen kiemuroita, omaan itseensä tutustumista sekä henkistä kasvua.
Tällä viikolla puhutaan fitnekseen liittyvistä ennakkoluuloista. Niitä riittää paljon ja niihin vaikuttaa moni asia. Toivotaan, että jatkossa kuva fitneksestäkin monimuotoistuu! INSTAGRAM @elisatuomensalo
Tänään puhutaan sosiaalisesta mediasta! Onko kaikki aina siltä näyttää ja mitä kääntöpuolia asioilta löytyy. Tuu rohkeesti jakamaan ajatuksia vaikka instagramissa! INSTAGRAM @elisatuomensalo
Tänään palataan tauolta takaisin podin pariin! Aiheena on työn merkitys. Jaan hieman omaa pohdintaa työn merkityksellisyydestä, kuormituksesta ja ympäristöstä. Kiitos, kun kuuntelit! Instagram: @elisatuomensalo
Puhutaan lyhyesti stressistä ja kuormituksesta. Syksy nostaa yleisesti tullessaan näitä aiheita korostetusti pinnalle, joten niistä on myös hyvä puhua. Kukaan ei ole yksin vaikeiden tuntemustensa kanssa <3 Instagram: @elisatuomensalo
Tänään aiheena on luovuttaminen. Mitä se on? Onko se paha asia? Milloin se on hyväksyttävää? Jaan omia ajatuksiani aiheesta ja kuulisin mielelläni teidän pohdintaa aiheeseen liittyen! Instagram: @elisatuomensalo
Tänään puhun mun kokemuksista nuorena itsenäistymisestä. Muutin poikakaverin kanssa yhteen 16 -vuotiaana ja siinä yhteydesä moni asia elämässä realisoitui. Tässä jaksossa jaan asioita, mitä kannattaa ottaa huomioon itsenäistyessä! Instagram: @elisatuomensalo
Mitä ikäsyrjintä on ja miten sitä voi ilmetä? Kerron jaksossa omia kokemuksiani asianparista ja avaan ajatuksiani nuoriin kohdistuvista ennakkoluuloista. Instagram: @elisatuomensalo
Tänään puhutaan kehonkuvasta, etenkin kasvusta tytön kehosta naisen kehoon. Miten perhe voi vaikuttaa suhteeseen ruokaan? Entäpä sosiaalinen media tai ulkoiset paineet? Tässä jaksossa jaan omia kokemuksiani aiheen parista. Instagram: @elisatuomensalo
Ihanaa syksyä! Wellness Factorin kolmos kausi on täällä ja kauden ensimmäisessä jaksossa käydään vähän läpi maailman kaoottisuutta ja siitä aiheutuvaa stressiä. Ajatuksia ja kommentteja voi tulla jakamaan Instagramissa @elisatuomensalo
Tänään jatketaan viime viikon aiheella: Terveen Parisuhteen Peruspilarit. Oma aika, kaverisuhteet, intiimiys, love languaget ja muuta! Tämä on myös 2. kauden päätösjakso, kiitos kaikille kuuntelijoille! Instagram: @elisatuomensalo
Löydä itsellesi sopiva
Uusia podcasteja lisätään jatkuvasti